İrem Sak ile gündeme gelen plazma diyeti nedir? 

Ünlülerin son zamanlarda zayıflamak için başvurduğu diyetlere her gün yenisi eklenmeye devam ediyor. Peki Plazma diyeti nedir, nasıl yapılır? işte detayları…

Zayıflamak uğruna yapılan diyetlere hergün bir yeni çeşidi daha ekleniyor. Basketbolcu Furkan Korkmaz ile evlilik hazırlığında olan oyuncu İrem Sak da bu diyeti uygulayarak incecik olmayı başardı. 

Ünlü isim İrem Sak da plazma diyetini uygulayarak 55 kilo oldu. Sosyal medyada çok konuşulan diyetler özellikle ünlüler tarafından araştırılıyor. 

Son günlerde oyuncu İrem Sak’ın da uygulayarak zayıfladığı plazma diyeti trend oldu. Evlilik hazırlığında olan İrem Sak’ın diyet sırları haberimizde yer alıyor. 
 
İrem Sak yıllar önce bir röportajında verdiği kilolarla ilgili konuşarak: “Plazma diyetine başladım. Ama yemeden de duramıyorum. Gece yarısı bile yemek yediğim oluyor. Asla sıfır bedene inemem. Zaten bedenim kıvrımlı. Bir de bana dizilerde küçücük taytlar giydiriyorlar, zayıf görünmem imkansız” demişti. Peki plazma diyeti nedir? nasıl yapılır… İşte detayları.

PLAZMA DİYETİ NEDİR, NASIL YAPILIR?

Özellikle ünlüler tarafından tercih edilen plazma diyeti ideal vücut tipine ulaşmak için uygulanıyor. Ünlüler ekranlarda sık sık boy gösterdiği için daha basık görünmemek adına bu diyete başvuruyorlar. 

Karbonhidrat açısından düşük bir diyet olan plazma diyetinde şekerli gıdaları ve ekmek yemeyi de kısıtlıyor. 

PLAZMA DİYETİ ÖRNEĞİ

SABAH:

Muz, badem sütü, çiğ badem ile hazırlanan yulaf ezmesi.

ARA ÖĞÜN

3 adet tam ceviz ve üzerine tarçın gezdirilmiş orta boy elma.

ÖĞLE YEMEĞİ

Haşlanmış sebze yanında fırında tavuk veya bulgur pilavı ile salata

ARA ÖĞÜN

1 kase yoğurt (kaymaksız)

AKŞAM YEMEĞİ

Izgara tavuk veya balık yanına da bol yeşillikli salata.

NOT: Bu içerik sadece bilgi amaçlıdır. Lütfen diyet yapmadan önce uzman görüşü alınız.