Kardiyologlar uyardı: Bu kahve türü kalbiniz için en kötüsü!

Birçok beslenme uzmanının ve doktorların insan sağlığı ile ilgili en önemli uyarısı beslenme alışkanlıklarıyla ilgilidir. Yapılan araştırmalar insan sağlığının yiyip içtiği ürünlere göre etkilendiğini ortaya koymuştur. Şimdilerde uzmanlar, kahvenin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini araştırdılar ve kahve tüketim alışkanlıklarının kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini ifade ettiler.

KAHVE ZARARLI MI?

Her şeyin fazlası ne kadar zararlıysa bu durum kahve için de geçerlidir. Aşırı kahve tüketimi kan basıncını yükseltir, atardamarları sertleştirir ve bu durum kalp sağlığını olumsuz etkiler. Yine araştırmalara göre, dengeli miktarda kahve tüketimi, yüksek kolesterol ve diğer kalp sağlığı risklerini azaltmaktadır.

Uzmanlar, içerisinde süt, şeker gibi katkılar olmayan siyah kahvenin günde 1-2 fincan içilmesinin kalp sağlığına olumlu etkileri olduğunu ifade ediyorlar.

KALP SAĞLIĞI İÇİN EN KÖTÜ KAHVE TÜRÜ

Bilimsel çalışmalar ölçülü miktarda katkısız siyah kahve içmenin kalp sağlığına fayda sağlayabileceğini gösterse de, uzmanlar kahvenizi nasıl hazırladığınızın önemli olduğunu söylüyor.

Yapılan araştırma sonuçlarına dayanarak açıklamalarda bulunan uzmanlar, şeker içeren kahve içeceklerinin kalp sağlığı için kesinlikle iyi olmadığını ifade ettiler. Karamel machiato veya frappuccino gibi yüksek oranda tatlandırılmış özel içeceklerin kalp sağlığı söz konusu olduğunda yarardan çok zararı olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bu içeceklerin genellikle yüzlerce kalori, yüksek miktarda şeker ve sağlıksız yağlar içerdiğini ortaya koydular.

Alanında uzman bir doktor kahve ve şeker birleşiminin oluşturduğu sağlık risklerine dikkat çekerek, “Şekeri kafeinle birleştirmek, stres tepkisi yaratabilir. Kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir. Zamanla, bu faktörler iltihaplanmaya, plak oluşumuna ve kalp hastalığı riskinin artmasına neden olur” dedi.