Kavun, hem bebekler hem de yetişkinler için en faydalı gıdalardan. Bir su bardağı kavun A vitamini ihtiyacının %106’sını ve C vitamininin ise %95’ini karşılar.
Folat, potasyum, magnezyum gibi besin maddeleri açısından da zengindir.
Yüksek antioksidan içeriğiyle serbest radikallerle savaşır, bebeğin bağışıklığını güçlendirir, cilt elastikiyetini destekler, yara iyileşmesine yardımcı olur, bağırsakları çalıştırıp kabızlığa iyi gelir.
Bebeklere 7.aydan itibaren kavun verilebilir. Kavunu cam rendeden geçirip yahut çatalla ezip bebeğe verebilirsiniz.
Bebeklere ilk kez kavun verilecekse 3 gün kuralın uymalı, ilk gün 1 çay kaşığı, 2.gün 1 tatlı kaşığı, 3. gün ise 1 yemek kaşığı püre şeklinde kavun verilebilir.
6 aylık bebeğin sindirim sistemi henüz yeterince olgunlaşmadığından kavun bebekte gaz ve şişkinlik yapabilir.
Kavun bazı bebeklerde alerji yapabilir. İshal, karın ağrısı, ciltte kurdeşen, bulantı ve kusma gibi kavun alerjisi belirtileri ortaya çıkabilir.
Bebeğinize kavunu meyve olarak yedirebilir yahut kavun ile bebeğinize tarifler hazırlayabilirsiniz.
Bebekler İçin Kavunlu Mama Tarifi
Malzemeler
Yapılışı:
1 çay bardağı suya 1 yemek kaşığı bebek irmiği koyup pişirelim. Kavun, bebe bisküvisi ve cevizi rondodan yahut blenderdan geçirelim. İrmik piştikten sonra bunları içerisine bunları ekleyelim. Dilerseniz üzerine pekmez ekleyelim.
Bebek İçin Kavunlu Muhallebi Tarifi
Malzemeler
Yapılışı:
Su, pirinç unu ve tarçını alıp tencerede karıştıra karıştıra pişirin.
Ocaktan aldığınızda akışkan bir kıvamda olmalı.
İçerisine çatalla ezdiğiniz veya cam rendeden geçtiğiniz kavunu ve pekmezi katıp karıştırın.
Afiyet olsun.
Bebek İçin Kavunlu Puding Tarifi
Malzemeler
Yapılışı:
Küçük bir tencereye un, yumurta sarısı, nişasta, süt ve şekeri koyup karıştırarak pişirin.
1 küçük dilimi rendeden geçirip pişmiş muhallebiye ekleyin.
Kavunlu puding hazır, afiyet olsun.