Kola Zararlı Mı Çok Fazla Kola (Cola) İçmenin Bilinmeyen Zararları

Dünya genelinde en çok tüketilen asitli içeceklerden biri koladır. Kola yüksek oranda asit ve şeker içerir.

Dünya genelinde en çok tüketilen asitli içeceklerden biri koladır. Kola yüksek oranda asit ve şeker içerir. Kola birçok kişi tarafından çok sevilen ama sağlığa da birçok zararı olan bir içecektir. Kolanın zararları kişide obeziteye yol açmasından tutun da kalp-damar sağlığına zarar vermesine kadar gider. Kolanın bazı faydaları da vardır, ama tabii ki bu sağlığa çok faydalı olduğu ve kolanın mutlaka içilmesi gerektiği anlamına gelmez. Kola, kişiye anlık olarak mutluluk hazzı ve enerji verir. Bu da kişinin bir süre kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Şimdi gelin kolanın sağlığa olan fayda ve zararlarını birlikte okuyalım;

Kolanın Sağlığa Zararları Nelerdir?

Mide Sağlığını Bozar

Kola çok asitli bir içecektir. Kola içerdiği yüksek asit nedeniyle mide duvarına zarar verir. Mide duvarının zarar görmesiyle de mide de çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Kolada bulunan asit, midedeki enzim seviyesini azaltır ve bu da kişide mide delinmesi, mide ülseri ve gastrit gibi mide sorunlarının oluşmasına yol açar.

Kan Şekerini Yükseltir

Yüksek kalori içeriğine sahip olan kola, kan şekerini yükseltir. Kola içtikten sonra ani bir şekilde kan şekeri yükselir ve daha sonrasında da kan şekeri birden düşer.

Obeziteye Yol Açar

Kolanın içerisinde çok yüksek miktarda şeker bulunduğundan dolayı, yüksek kalorili içecekler arasında yer alır. Kola içen kimsenin birden kan şekeri yükselmesine yol açtığından vücutta fazla yağın depolanmasına neden olur. Vücut fazla yağ depoladığı zaman kişi kilo almaya başlar. Hatta kişi fazla kola tükettiğinde bu durum obeziteye kadar ilerler.

Kalp-Damar Sağlığına Zarar Verir

Kola yüksek oranda kafein içerir. Yüksek kafein içeriği nedeniyle kola, kişide kalp çarpıntısına yola açabilir. Yapılan bazı araştırmalar sonucuna göre, kolanın kalp-damar sağlığını bozduğu ve hastalıklara yol açtığı kanıtlanmıştır.

Cilt Sağlığını Olumsuz Etkiler

Kola cilt sağlığı için de zararlı bir içecektir. Cilt sağlığını olumsuz etkileyen kola, cilt derisine zarar verir. Cilt derisinin zarar görmesiyle birlikte cilt kırışıklıkları meydana gelir. Bununla beraber kola;  sivilceye, egzamaya, cildin kurumasına ve cildin pürüzlü görünmesine yol açar.

Erkeklerde Sperm Sayısını Azaltır

Kolanın zararlarından biri de cinselliği olumsuz etkilemesidir. Fazla kola tüketimi, erkekte sperm sayısını azaltmaktadır. Aynı zamanda testosteron hormonunun düzenini bozar ve erkekte sperm kalitesini ve hareketini azaltır.

Cinselliği Olumsuz Etkiler

Fazla kola tüketimi erkeklerde cinsel sorunlara neden olmaktadır. Kolanın fazla tüketilmesi ile birlikte erkeklerde iktidarsızlık, cinsel ilişki esnasında ereksiyon olamama gibi problemlere yol açmaktadır.

Kemik Gelişimini Olumsuz Etkiler

Kola, kalsiyum eksikliğine de neden olmaktadır. Kalsiyum eksikliğine neden olan kola bilhassa çocuklarda kemik gelişimini olumsuz etkiler. Yetişkinlerin kemik sağlığını olumsuz etkileyerek kemik hastalıklarına yol açar.

Diş Çürümesine Yol Açar

Kola içerdiği zararlı maddelerden dolayı, kişide kalsiyum emilimini azaltır. Aynı zamanda yüksek oranda şeker içermesinden dolayı, dişlerin çürümesine yol açar. Çok fazla kola tüketimi zamanla diş kaybına bile neden olmaktadır.

Uyku Sorunlarına Yol Açar

Yüksek oranda kafein içeren kola, kişide uyku problemine de yol açar. Kafein içerdiğinden dolayı, uyku kaçırma özelliği vardır.

Kolanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

• Kolanın içerisinde kişiye mutluluk hormonu veren maddeler bulunur. 1 bardak kola içmek kişinin serotonin denilen mutluluk hormonu salgılamasını sağlar.
• Kolanın bir diğer faydası ise kişiye bol enerji vermesidir. 1 bardak kola içtiğinizde enerjinizin çoğaldığını görebilirsiniz.
• Kolanın içerisinde fosforik asit bulunur. Bu da kişinin belli bir süre tat alma duyusunu engelleyerek, kişinin kusma isteğini bastırır.
• Kola içen bir kimsenin anlık olarak halsizliği gider ve kendisini bir süre boyunca daha dinç hisseder.
• Kolanın faydalarından biri de kişiyi rahatlatma etkisi sağlamasıdır. Kolanın kişiyi sakinleştirici etkisi vardır. Bu nedenle 1 bardak kola tüketen bir kimse, bir süre kendisini psikolojik olarak daha rahat hisseder.