Manipülasyon ve manipülatif ne demek? Manipüle edildiğinizi gösteren 16 işaret

Son zamanlarda manipüle etmek, manipülasyon gibi kelimeleri sık duyuyoruz. Peki manipülatif, manipülasyon ne anlama gelir? Öncelikle şunu bildirelim ki manipülasyon yönlendirme demektir.  Bir insanın diğerini kendi istek ve arzuları doğrultusunda yönlendirmesi anlamına gelir. Manipülasyon uygulayan kişiye manipülatif denir.

Manipülasyon, kişisel çıkarlar elde etmek için başkalarının fikrini veya kararlarını kendi çıkarı doğrultusunda yönlendirmek anlamına gelir. İşyerinde, ikili ilişkilerde, akrabalık ilişkilerinde hatta aile arasında bile manipülatif kişilerle karşılaşmamız mümkün. Peki manipülatif kişilerin davranışları neler? Onları nasıl fark edebiliriz?

MANİPÜLE EDİLDİĞİNİZİ NASIL ANLARSINIZ?

Manipülasyona uğradığınızı, size manipülasyon uygulayan kişinin şu davranışlarından anlayabilirsiniz:

1. Her zaman ilk konuşma sırasını size verir ve böylece zaaflarınızı öğrenir.
2. Aşkı, sevgiyi yem olarak kullanıp, “beni seviyorsan …” gibi sözlerle size yaklaşırlar.
3. Manipülatif insanların yaygın özelliklerinden bir diğeri, sürekli olarak kendi fikirleri dışındaki fikirleri yargılamaları ve olumsuz yönde eleştirmeleridir. Onlara göre yalnızca kendi düşünceleri doğrudur, diğer düşünceler hatalı veya eksiktir.
4. Sizi her zaman hakimi olduğu evi, arabası, tanıdık mekan gibi yerlere götürür.
5. Gerçekleri çarpıtarak ortaya çok daha dramatik bir gerçeklik koyar.
6. Anlamsız bilgi ve istatistiklerden bahsederek entelektüel zorbalık yapar ve size üstünlük sağlamaya çalışır.
7. Konu ne olursa olsun, düşük ihtimalli olan engelleri bile sayarak hevesinizi kırar.
8. Ayakta durur, saldırgan vücut hareketleri yapar ve sesini yükseltmekten çekinmez.
9. Olumsuz bir sürpriz ile dengenizi bozmaya hazırdır.

1. Karar vermeniz için size çok az zaman tanır ve strese girmenizi sağlar.
2. Zayıf yönlerinizi öne çıkaracak sözde şakalar yaparak moralinizi bozar.
3. Konuşmalarınıza sessiz kalır, hiçbir şey söylemez ki bu duygusal saldırıların en büyüğüdür.
4. Bilgisiz gibi davranarak kendinizi yüce hissetmenizi sağlar ama darbe çok yakındır.

Tartışma esnasında yüksek sesle, karşıdaki insanın konuşmasını bölecek veya sesini bastıracak şekilde konuşmalar agresif manipülasyonun örneğidir. Manipülatif insanlar, ikna yöntemini kullanmak için zaman zaman karşılarındaki insanları sindirme ve bezdirme eylemlerine yönelirler.Yalnızca ses tonları değil, beden dilleri ve el kol hareketleri de agresif olabilir. Hatta şiddete eğilim göstererek fiziksel temas, sarsma veya vurma gibi şiddet içeren eylemlerde bulunabilirler.

Manipülatif insanlar, kendilerine ait özel alanlarda daha fazla kontrolcü davranabildikleri için kendilerini şahsi alanlarında rahat hissederler. Bu nedenle iş görüşmeleri, aile içi toplantılar veya ilişki konuşmaları gibi konularda şahsi ofis, ev, araba gibi kendi özel alanlarında olmayı tercih ederler. Böylece, kendilerini ortama hakim hissettikleri bir mekanda size bir fikri kabul ettirebilmenin veya kafanızda yer eden herhangi bir düşünceyi değiştirebilmenin onlar için daha kolay olduğuna inanırlar.

MANİPÜLASYONLARDAN NASIL KURTULABİLİRİZ?

Sizi manipüle eden manipülatörlerden kurtulmanın yolu basittir, hayatınızdan atın gitsin. Arkadaş, karı, koca vb. tarafından manipüle ediliyorsanız bir an olsun düşünmeyin ve bu sağlıksız kişiyi hayatınızdan çıkarın. Asla düzelmeyecekler ve manipüle etmeye alıştıkları için günden güne durum daha da kötü bir hale gelecek. Bir an önce bu kişiden kurtulun.

Bir de kurtulamadığımız manipülatörler var. Ailemiz, akrabalarımız, komşularımız, iş arkadaşlarımız, patronumuz hatta belki çocuklarımız. Bu kişilere hayatımızdan çıkaramıyor ve onların duygusal saldırılarına boyun eğmek zorunda kalıyoruz. Peki, ne yapmalı?

Gerekirse bir psikologdan yardım alarak artık kendinizi suçlamayı bırakın. Hiç kimse istemediği bir şeyi yapmak zorunda değildir. Bırakın biraz da onlar üzülsün. Kendinden başkasını düşünmeyen aciz bir manipülatör için üzüldüğünüzü kendinize sık sık hatırlatın. Saldırının boyutu artarsa devlet kurumlarından yardım almaktan çekinmeyin. Asla unutmayın; normal olan sizsiniz, o değil!