Mideyi küçülten salata tarifi! Haftanın 3-4 günü tüketmek yeterli

İştahınız zaman zaman artar, zamanla daha çok yedikçe mide buna paralel olarak genişlemeye başlar. Endişe etmenize gerek yok. Ameliyatsız mide küçültme yöntemi ile mideniz tekrar eski haline dönebilir. İşte size mideyi küçültecek kolay salata tarifi.

Yedikçe yeme isteğiniz artıyor ve bir türlü doymak bilmiyorsanız bunun nedeni büyüyen mideniz olabilir. Çok fazla yemek yedikçe mide bu gıdaları tutabilmek için büyür ve bu da bir türlü doymak bilmemenize neden olur. Çok fazla yemek yedikçe kaslar da zamanla gevşeyerek midenin genişlemesine neden olur. Daha net bir şekilde açıklayacak olursak herkesin midesinin belli bir kapasitesi vardır ve yenilen yemek midenin kapasitesini aşmaya başladığında mide de otomatik olarak büyür. Bu durumda kilo alımı da kaçınılmaz olur. Mide küçültme ameliyatı yerine doğal yöntemler deneyebilirsiniz. Peki ameliyatsız mide küçültmek mümkün mü? İşte size midenizi küçültecek, hazırlaması pratik bir o kadar da etkili ve doyurucu salata tarifi…

DAHA AZ BESİN DAHA KÜÇÜK MİDE

Büyüyen mideyi ameliyatsız küçültmek de mümkün! Midenizi küçültmeniz için yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Haftanın 3 ya da 4 günü akşam yemeği yerine tüketeceğiniz salata ile daha az besinle daha fazla doygunluk hissedecek ve bu sayede de genişleyen mideniz eski haline dönecek, yani küçülecek. 

MİDE KÜÇÜLTEN SALATA TARİFİ

Mide küçülten salata için malzemeler:

• Göbek marul
• 1 orta boy havuç
• 4-5 dal dereotu
• 4-5 dal maydanoz
• 2 dal taze soğan
• Rendelenmiş mor lahana
• 1-2 yemek kaşığı mısır

Sos için: 1 yemek kaşığı zeytinyağı + bol miktarda limon

Not: Salataya 100-120 gr haşlanmış tavuk veya 4-5 adet köfte ekleyerek protein miktarını artırabilirsiniz

Bu salatayı haftanın 3-4 günü akşam yemeği yerine tükettiğinizde midenizin küçülmesine destek olmuş olacaksınız.