Ramazan ayı boyunca uzun süre aç ve susuz kalmak, vücudun ödem tutmasına ve şişkinlik hissine yol açabiliyor. Özellikle iftar sonrası ve sahur öncesinde yanlış beslenme alışkanlıkları, vücudun su tutmasını artırarak rahatsızlık hissine neden olabiliyor. Ancak doğru malzemelerle hazırlanmış bir detoks çayı, Ramazan’da ödem sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. İşte hibiskus, zencefil, tarçın ve kiraz sapı gibi doğal bileşenlerle hazırlanan hem ödem atmaya yardımcı olan hem de sindirimi destekleyen harika bir çay tarifi ile bu sorunlardan kurtulabilirsiniz.
Bu tarif, doğal içeriği sayesinde hem vücudu toksinlerden arındırıyor hem de şişkinlik hissini azaltıyor. Üstelik sindirimi rahatlatıcı etkisiyle özellikle iftardan sonra oluşan vücutta oluşan ödemlere son veriyor.
Malzemeler:
Özellikle sahurda ağır ve tuzlu yiyecekler tüketiyorsanız, bu çay vücudun su dengesini koruyarak gün içinde şişkinlik hissini azaltacaktır. Soğuk olarak da tüketilebilen bu çayı, Ramazan boyunca iftar sonrası ferahlatıcı bir içecek olarak değerlendirebilirsiniz. Buzdolabında birkaç saat bekleterek soğuk versiyonunu da deneyebilirsiniz.
Ramazan boyunca ödemden kurtulmak, şişkinlik hissini azaltmak ve sindirimi rahatlatmak için bu doğal çayı mutlaka denemelisiniz. Hibiskus, zencefil, tarçın ve kiraz sapının mucizevi birleşimi, Ramazan’da vücudun ihtiyacı olan desteği sağlayarak daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olacaktır. Hibiskus kabızlık, şişkinlik ve vücutta oluşan ödemlere son verip yüksek C vitamini ile yağ yakımını hızlandırır. İftar ve sahur arasında düzenli tüketerek etkilerini kısa sürede fark edebilirsiniz