Su içmeyene lıkır lıkır içirtecek kür…Ödem atıp cildi parlatıyor
Ayşe Aslan
Şişkinlik için ne yapılmalı? Gün içinde tükettiğimiz besinler bazen vücutta şişkinlik ve ödem yapıyor. Bundan kurtulmaz artık kolay. Salatalık ve maydonoz kürü ile hem ödemlerinizden hem de şişkinliklere veda edeceksiniz
Su içmeyenler için salatalık kürü alternatif olabilir. Vücutta biriken ödem ve şişkinliği ortadan kaldırıyor. Düzenli kullanım sonucunda bağışıklık sistemiz de düzene girecek. İşte salatalık, yeşil çay ve maydanoz kürü
ŞİŞKİNLİK VE ÖDEME VEDA EDİN
Sen temel ihtiyaçlarımızdan biri. Fakat bazılarımız gün içinde su içmeyi ihmal ediyor. Bu da vücutta ödeme ve şişkinlğe neden oluyor. Sadece su içemeyenler bu kür sayesinde günde lıkır lıkır su içecek.
SU İÇMEYENLER İÇİN ALTERNATİF
Suyun içerisine ekleyeceğiniz bazı malzemeler sayesinde vücutta biriken ödem ve şişkinliklerden kurtulabilirsiniz
İÇERİSİNE NELER KOYULUYOR?
İşte suyunuzun içine ekleyebileceğiniz yarım salatalık, yarım limon, bir tutam maydanoz ve iki dilim yeşil elma ile hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı karışımın detayları:
Yarım salatalık: Salatalığın içerisinde bulunan su vücudun nem oranını dengeleyecek. Ve sindirim sistemini düzene sokacakz bunun yanı sıra cildi de canlandıracak
Yarım limon: Limonun faydalarını bilmeyen yoktur. C vitamini açısında oldukça zengin olan limon, başta cilt olmak üzere bağışıklık sistemi ve sindirim sistemi için en faydalı meyve. İçinde bulunan asidikten dolayı vücutta bulunan toksinlerden de kurtulmanızı sağlayacak.
1 tutam maydanoz: Maydanoz, antioksidan özelliklere sahip olan bir bitki. Ödem ve böbrek sağlığı açısından oldukça faydalı. Sindirim sisteminin de dostu.
2 dilim yeşil elma: Lif açısından zengin olan yeşil elma, sindirim sistemi açısında en etkili meyve. Ekşi tadından dolayı pek yemediğimiz elmanın faydaları saymakla bitmiyor. Yeşil elma doğal şeker içeriği sayesinde tatlı hissini de gideriyor.
NASIL HAZIRLANIR?
Yarım salatalığı ince dilimler halinde kesin, yarım limonu dilimleyin, bir tutam maydanozu doğrayın ve yeşil elmayı da ince dilimler halinde kesin.
Hazırladığınız tüm malzemeleri bir sürahiye koyun ve üzerine yeterince su ekleyin.
Karışımın lezzetinin suya geçmesi için en az 1-2 saat buzdolabında dinlendirin. Daha etkili sonuçlar almak için bir gece bekletmek de faydalı olabilir. Soğuk olarak servis yapın ve gün boyunca suyunuzu bu lezzetli karışımla tüketin.
HEM CİLDİNİZE HEM SAĞLIĞINIZA FAYDALI
Bu karışım sayesinde hem ferahlayacak hem de şişkinlik ve ödemlerinizden kurtulacaksınız. Aynı zamanda gün içinde su tüketiminiz de artacak, cildiniz parlayacak.
