Yemek masasında gizli hikaye! Çocukların beslenme alışkanlıklarını ebeveynler belirliyor 

Çocuklarınız abur cubur yemeyi seviyor ve onları ev yemeklerine yönlendirmekte zorlanıyorsanız dikkat! Aslında çocukların yeme alışkanlıklarını ebeveynler belirliyor. Yeni bir araştırmaya göre, çocukların yeme içme alışkanlıkları anne babaların yeme alışkanlıkları ile benzerlik gösterme eğilimine sahip.

Aston Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, ebeveynlerin yeme davranışlarının çocuklarının yeme alışkanlıklarını nasıl etkilediğini ortaya koydu. Çalışma, çocukların sıklıkla ebeveynlerinin yeme tarzlarını benimsediğini ve ebeveynlerin kendi beslenme alışkanlıklarının çocukların sağlıklı beslenme davranışlarını şekillendirmede önemli bir rol oynadığını vurguluyor.

Araştırma, Profesör Jacqueline Blissett liderliğindeki bir ekip tarafından yürütüldü ve ebeveynlerin yeme davranışları ile çocuklarının yeme davranışları arasındaki ilişkiyi incelemeyi amaçladı. Ebeveynler, kendi yeme tarzlarını değerlendirdiler ve bu davranışların çocuklar üzerindeki etkilerini analiz etmek için dört ana yeme stili belirlendi: ‘tipik yeme’, ‘aşırı yeme’, ‘duygusal yeme’ ve ‘kaçınma yeme’. 

• Tipik yiyenler: Çoğunluğu oluşturan yüzde 41,4 oranındaki ebeveynler, yiyecekleri genellikle düzenli ve dengeli bir şekilde tüketirler. 
• Tutkulu yiyenler: Yüzde 37,3 oranındaki bu grup, açlık sinyallerine dayalı değil, çevresel ipuçlarına ve duygulara bağlı olarak yemek yerler. 
• Duygusal yiyiciler: Yüzde 15,7 oranındaki bu ebeveynler, duygusal durumlarına göre yemek yeme eğilimindedir, ancak bu davranışın tadını çıkarmaktan ziyade duygusal rahatlama sağlarlar. 
• Kaçıngan yiyenler: Yüzde 5,6 oranındaki ebeveynler, yemek konusunda aşırı seçici olup, yemek yemekten zevk almazlar.

İŞTAHLI EBEVEYNLERİN İŞTAHLI ÇOCUKLARI 

Araştırmanın bulguları, ebeveynlerin yeme davranışlarının çocuklarının yeme alışkanlıklarını doğrudan etkileyebileceğini gösteriyor. Özellikle, iştahlı veya kaçınmacı yeme davranışları sergileyen ebeveynler, çocuklarının da benzer yeme davranışları sergilemesine neden olabilir. Örneğin, duygusal veya iştahlı yeme tarzına sahip ebeveynler, çocuklarını rahatlatmak için yiyecek kullanma eğilimindedir, bu da çocukların da duygusal veya iştahlı yeme özellikleri geliştirmesine yol açabilir.

ÇOCUKLARIN BESLENMESİNE DİKKAT! 

Baş araştırmacı Dr. Abigail Pickard, ebeveynlerin çocuklarının beslenme alışkanlıkları üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ve ebeveynlerin sağlıklı beslenme alışkanlıklarını modellemenin çocuklar üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor. Ona göre, ebeveynlerin sağlıklı beslenme davranışlarını teşvik etmesi ve çocuklarına dengeli, çeşitli yiyecekler sunması, çocukların da sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemesine yardımcı olabilir.

SAĞLIKLI BESLENME ORTAMININ ÖNEMİ 

Dr. Abigail Pickard, ebeveynlerin yeme davranışlarının çocukların beslenme alışkanlıkları üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ve ebeveynlerin sağlıklı beslenme davranışlarını modelleme ve sağlıklı bir yemek ortamı oluşturma konusundaki rolünü vurguluyor.

Ekibin bir sonraki aşaması, ebeveynlerin duygusal düzenleme, sağlıklı beslenme modelleme ve evde sağlıklı yemek alışkanlıklarını teşvik etme yollarını geliştirmeyi hedefliyor. Bu müdahaleler, sağlıksız yeme davranışlarının nesilden nesile aktarılmasını önlemeye yardımcı olabilir.