Yunusemre’de kadınlara menopoz ve kemik erimesi konusunda eğitim verildi!
Ezgi Sezer
Yunusemre Belediyesi, Sağlık Hizmetleri Merkezi’nde vatandaşlara yönelik ücretsiz beslenme ve fizyoterapi eğitimi düzenledi. Kemik sağlığını koruma, osteoporoz ve menopoz gibi önemli konulara dikkat çekilmesi, yaşla birlikte sağlık sorunlarının arttığı bu dönemde toplumsal bilinç oluşturmak adına çok değerli. Eğitimde sunulan içerikler de bu bilinçlendirmeyi derinleştiriyor.
KEMİK ERİMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN EGZERSİZ ŞART
Fizyoterapist Başak Ertürk’ün kemik sağlığı ve duruş düzeltme üzerine verdiği bilgiler, özellikle yaşlanmaya bağlı kas ve iskelet sistemi sorunlarına yönelik pratik çözümler sunuyor. Kemik erimesinin erken belirtilerinin öğrenilmesi ve duruş bozukluklarını önlemek için egzersizlerin öğretilmesi, katılımcıların günlük yaşamlarında uygulayabileceği önemli beceriler kazanmalarını sağlıyor.
İlgili Haberler
MENOPOZ DÖNEMİNDE UYKU VE BESLENMEYE DİKKAT
Diyetisyen Sevcan İnci’nin menopoz dönemi üzerine yaptığı vurgu ise çok önemli. Menopoz, kadınlar için fiziksel ve psikolojik açıdan zorlu bir süreç olabilir, ancak doğru beslenme, düzenli egzersiz ve iyi bir uyku alışkanlığı ile bu dönemin daha sağlıklı bir şekilde atlatılması mümkün. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlara yönelik kişiselleştirilmiş beslenme planlarının önemini anlatmak, bu eğitimdeki değerli bir nokta.
Bu tür eğitimlerin, toplumda sağlık bilincini artırmak ve özellikle kadınların yaşlandıkça karşılaştıkları sağlık sorunlarına yönelik erken önlemler almak adına çok kıymetli olduğunu düşünüyorum. Bu tür projelerin yaygınlaştırılması, kadınların sağlıklı bir yaşam sürmelerine büyük katkı sağlayacaktır.
