Yüz şişkinliğini hızla geçmesini sağlayacak 6 etkili yöntem!
Funda Aydın
Sabahları yüzümüzde oluşan şişkinlik hissi genellikle kötü uyku düzeni, aşırı alkol tüketimi veya tuzlu gıdaların su tutumundan kaynaklanabilir. Bu durum yüz dokularında sıvı birikmesiyle meydana gelir ve ödem olarak da adlandırılabilir. Ödem genellikle geçicidir ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile azaltılabilir. Peki, yüz şişkinliğinin nedenleri nelerdir? Sabahları şişkin bir yüzü nasıl önleyebilirsiniz?
YÜZ ŞİŞKİNLİĞİ NEDİR?
Yüz şişkinliği, herkesin karşılaştığı bir durum olabilir. Alerjiler, enfeksiyonlar, sıvı retansiyonu, hormonal değişiklikler ve yanlış yaşam tarzından kaynaklı durumlar yüz şişkinliğine neden olabilir. Yüz şişkinliğine gelen bazı yöntemler ve tedaviler vardır.
YÜZ ŞİŞKİNLİĞİ BELİRTİLERİ
- Yüz ve dudak şişmesi
- Saç derisinin yakın yerlerde ya da burnun yakın yerlerinde pul pul yağlı lekeler
- Ağrılı şişliklerin tek tek ya da belli bir alanda olması
- Ağrısız, yumuşak yumrular
YÜZ ŞİŞKİNLİĞİNİN NEDENLERİ
Yüz şişkinliği sabah kalktığınızda cilt yüzeyinizin şiştiğini görebilirsiniz. Bunun başlıca nedenleri ise şunlardır:
- Susuz kalma
- Göz enfesiyonları (arpacık, pembe göz)
- Hormonal dengesizlikler
- Adet öncesi sendrom
- Mevsim alerjileri
- Diş apnesi
- Ağlamak
- Tuzlu atıştırmalıklar yemek
- Uyku alamamak
- Cilt bakım ürünlerinin yan etkileri vs.
YÜZ ŞİŞKİNLİĞİNE İYİ GELEN 6 YÖNTEM
Yüz şişkinliğinizin tekrarlaması için düzenli olarak evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır. İşte yüz şişkinliğine iyi gelen 6 yöntemden bazıları şunlardır:
1- YÜZÜNÜZE MASAJ YAPIN
İlgili Haberler
Yüz kısmınızda fazla sıvı ve toksinin birikmesi sonucu şişme meydana gelebilir. Yüz şişkinliğini en aza indirebilmek için yüz masajı uygulamasından destek alabilirsiniz. Yüz masajına ilk olarak kulak önü ve arkasındaki lenf kısımlarına, çene bölgesine, boyun kısmının alt tarafına yüz yağı ya da yüz soğutucu kremle nazik hareketler masaj yapabilirsiniz.
2- UYMA POZİSYONUNU DEĞİŞTİRİN
Geceleri uyurken yüzünüzün üst kısmına doğru yatarak yastığa yapıştırmayın. Yüzünüzün yastığa temas eden bölgeleri belli bir süre şişkinliğe neden olabilir. Yüz şişkinliğini önlemek için uyku pozisyonu olarak sırt üstü uyumayı deneyin. Odanızın ısı sıcaklığını 18 dereceye ayarlayarak sağlıklı bir uyku ortamı oluşturabilirsiniz.
3- GUA SHA UYGULAMASI
Yüz masajının son zamanlarda en çok kullandığı yöntemlerden bir de Gua Sha uygulaması yer alır. Gua Sha özel taşlardan yapılan yüz masajı uygulaması olarak ifade edilir. Gua Sha taşı ile cildinize oksijen kazanımı sağlayabilir, yüzünüzdeki şişkinliği anında en aza indirebilir. Birçok ünlü sanatçının kullandığı bu yöntem yüz hatlarınızın belirginleşmesini de destekler.
4- SOĞUK TERAPİ UYGULAYIN
Kate Moss’un buzlu suyla yüzünü yıkadığı açıklamaları, cilt bakımında soğuk suyun etkisini vurguluyor. Soğuk suyla yapılan yüz yıkama, özellikle buz küpleri veya salatalık dilimleri kullanılarak yapıldığında cildin hızla sıkılaşmasına ve yüz şişkinliğinin azaldığını gözlemleyebilirsiniz. Özel kriyo topları veya dondurulmuş buz maskeleri de soğuk terapi için tercih edilebilir. Cildiniz için canlandırıcı bir etki istiyorsanız, bu yöntemleri deneyebilir ve sonuçları gözlemleyebilirsiniz.
5- ŞİŞKİNLİK İÇİN BOL SU TÜKETİN
Yüzünüzdeki şişkinliğe yardımcı olacak en etkili yöntemler arasında yer alanlardan biri de su tüketimidir. Vücudun birçok fonksiyonuna iyi gelen su, yüz şişkinliği için bire bir yöntemdir. İçtiğiniz suyun içerisine Kelt tuzu atarak hem suyun vücuda emilimini sağlarsınız hem de yüz şişkinliğinizi önleyebilirsiniz.
6- ALERJİJ REAKSİYONLARA DİKKAT EDİN
Cilt yüzeyinizin polenlere ve çevresel faktörlere karşı alerjik bir reaksiyon oluşturuyorsa, dışarı çıkarken önlem almanız gerekebilir. Cilt doktorunuza danışarak bir alerji ilacı alabilir ya da yüzünüzü düzenli olarak temiz tutarak yüz şişkinliğinin oluşmasını azaltabilirsiniz.
