4 parmak testi: Erken yaşlanıp yaşlanmayacağınızı 1 dakikada öğrenin

Dünyaca ünlü osteopat Dr. Ales Ulishchenko'nun sosyal medyada trend haline gelen paylaşımı milyonlarca kişinin ilgisini çekti. 18.7 milyon izlenme sayısına ulaşan paylaşımda yer alan bilgilere göre sadece parmaklarınızı kullanarak yüzünüzün erken yaşlanma eğiliminde olup olmadığını öğrenebiliyorsunuz.

Bir dakikada yüzünüzün erken yaşlanmaya yatkın olup olmadığını gösteren test kısa sürede gündem oldu

TEST ÇOK BASİT AMA ETKİSİ BÜYÜK

Dr. Ulishchenko tarafından paylaşılan bilgilere göre testte elinizin dört parmağını dikey şekilde ağzınıza sığdırmaya çalışıyorsunuz. Eğer sığdıramıyorsanız, çene kaslarınız aşırı çalışıyor anlamına geliyor. Bu durum, yüzünüzde yaşlanma belirtilerinin çok daha erken çıkmasına yol açabilir.

Dr. Ulishchenko aşırı çalışan "masseter" yani çiğneme kası, yüz dokularını içe doğru çektiğini belirtiyor. Bu sebepten dolayı da yanakların sarkması, burun-dudak çizgilerinin (nazolabial çizgiler) belirginleşmesi ve çenenin geriye itilmesiyle "çift çene" oluşmasına neden olabiliyor.

SHARON STONE BİLE KARŞILIK VERDİ

Dünyaca ünlü Hollywood yıldızı Sharon Stone, Dr. Ulishchenko'nun paylaşımına ateş emojisi gönderdi. Peki Dr. Ulishchenko'nun testinin bilimsel bir dayanağı var mı?

Masseter kasları çiğneme ve diş sıkma sırasında aktif hale gelir. Diş hekimleri bu kasların fazla çalışmasının çene yapısında bozulmalara, yüz hatlarının kırışmasına ve sarkmalara yol açabileceğini belirtiyor. Dr. Ulishchenko'nun önerdiği testin bilimsel olarak bir kanıtı bulunmuyor. Bu konu hakkında bilimsel bir fikir almak isteyenlerin hastanelerin cildiye servislerine gitmesi daha doğru olacaktır.

YÜZ YAŞLANMASI NASIL ÖNLENİR?

Yüz yaşlanmasını önlemek için uygulanabilecek bazı yöntemler bulunuyor. Bu yöntemlerin başında cilt bakımı ve nemlendirme geliyor.

Güneş kremi kullanımının UV ışınlarını cildin erken yaşlanmasını engellediği araştırmalarda gözlemlendi. Her gün yüksek faktörlü güneş koruyucu krem kullanmak cildin erken yaşlanmasının önüne geçebiliyor.

Cilt bakımının yanı sıra sağlıklı beslenme ve yeterli uyku da erken yaşlanmanın önüne geçiyor. Yeterli uyku vücudun yenilenmesi ve onarılması için gerekli zamanı verirken, vitaminler ve besinlerle bu durum destekleniyor. Su ve meyve tüketimi de cilt kırışıklıklarına karşı en büyük silahlar arasında yer alıyor.

YÜZ KIRIŞIKLIKLARI NASIL GİDERİLİR?

Yüz kırışıklarını gidermek için doktorlar bol su tüketilmesinin altını çiziyor. Ayrıca düzenli egzersizin de kan dolaşımını artırdığı ve cildin fazla oksijen ve besin almasına yardımcı olduğu belirtiliyor.

Kırışıklıklar için bir diğer çözüm yöntem olarak ise yüz masajı ön plana çıkıyor. Yüz masajı, kan dolaşımını artırarak cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. ayrıca kasların gevşemesine ve gerginliğin azalmasına katkı sağlar.