Son günlerde oldukça sık tüketilen kekik çayı birçok hastalığa iyi gelmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemini destekler ve stresi azaltır. Birçok şekilde tüketilebilen kekik, içerdiği vitaminlerle oldukça sağlıklıdır. Bazı yan etkileri de olurken günde kaç kez içileceği tüketenler için gündemde yer alıyor.
Düşük tansiyon, alerji, hamilelik gibi durumlarda tüketilmesi zararlı olan kekik çayı oldukça sık tüketiliyor. Sağlığınıza yararlı olan kekik çayı hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden dolayı da oldukça sık tercih ediliyor. Kekik çayının tarifi ve malzemelerini sizler için derledik.
Sindirim sistemine ve bağışıklık sistemine iyi gelen kekik çayının yapımı oldukça basittir. 1 tatlı kaşığı kuru kekik, 1 su bardağı su, Bal veya limon malzemeleri ile kısa sürede kekik çayı yapabilirsiniz.
İlk olarak yapmanız gereken bir bardak suyu kaynatmanızıdır. Suyun kaynamasının ardından içeceğiniz bardağa doldurunuz. Bardağın içerisinde kuru kekik veya taze kekik dallarını ekledikten sonra 10 dakika bekleyiniz. Çayı süzmenizin ardından içmeye hazır hale gelecektir. Tadının acı olmasından dolayı bal veya limon ile tatlandırabilirsiniz. Sıcak içilebilen bu çay dilerseniz soğuk da içilebilir.
Günümüzde oldukça sık tüketilen kekik çayının oldukça faydası vardır. İçerdiği C vitamini ve antioksidanlar sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu enfeksiyonlara karşı korurken soğuk algınlığı gibi hastalıklarda yardımcı olur.
Sindirim sistemini iyileştiren kekik çayı mide ağrılarını azaltır, şişkinliği azaltır. Yemeklerin ardından içilen bu çay sindirim sistemini düzenler.
Anti-inflamatuar özelliği olan kekik, eklem iltihaplarını azaltmaya yardımcı olur.
Antibakteriyel olması sebebiyle ağız sağlığını korur ve böylece diş etleri güçlenir. Ağız kokusuna da iyi gelen kekik çayı enfeksiyonu azaltır.
Anksiyete ile başa çıkmak için de kekik çayı tüketilebilir. İçerisinde bulunan vitaminler insan vücuduna iyi gelerek mental sağlığı güçlendirir. Tüketimi halinde cilt sağlığını da olumlu yönde etkiler. Ciltte bulunan enfeksiyonları azaltır ve sivilce oluşumunu hafifletir.
Kekik çayı vücuda iyi gelirken bazı yan etkileri de bulunuyor. Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir bu sebeple tüketim halinde kaşıntı ve nefes darlığı yaşanabilir. Hamile olanlar ve emzirenler bu çayı tüketmeden önce doktoruna başvurmalıdır. Uzman doktorun onay vermesi halinde tüketebilirsiniz. Kanama bozukluğu yaşayanlar ve kan sulandırıcı ilaç kullananlar içinde içilmesi önerilmiyor. Tansiyon düşüklüğüne sebep olan bu çayı düşük tansiyona sahip olanlar içmemelidir.
Kekik çayı sindirim sistemi problemi için içiliyorsa yatmadan önce bir fincan olarak tüketebilir. Bu tüketim sindirim sistemini hafifletirken mide asidi seviyelerini dengeler. Stres ve anksiyete yaşayanlar gün içerisinde bu çayı tüketerek stres duygusunu azaltabilir. Akşam yemeğinden sonra tükettiğiniz çayı içerek rahat bir uyku çekebilirsiniz.
Kış aylarında yaşanan soğuk algınlığı ve grip için tüketmek öneriliyor. Enfeksiyon semptomlarını hafifletmeye yardım eder. Bu sebeple sabah veya öğlen saatlerinde bir bardak tüketebilirsiniz.
Diş etlerinde sorun yaşayanlar ve ağız kokusu yaşayanlar kekik çayı içerek ağız sağlığını koruyabilir. Bu sebeple gün içinde 1 bardak tüketebilirsiniz veya ağzınızı çalkalayabilirsiniz.
Cilt problemleri yaşayanlar ise sabah veya akşam saatlerinde bir bardak tüketebilir. Kilo kontrolü için tüketmek isteyenler öğle yemeğinin ardından bir bardak içebilir.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
21:43
YORUM YAZ