Kürek Kemiği Ağrısı, Kürek Kemiği Ağrısı Neden Olur? Kürek Kemiği Ağrısına Neler İyi Gelir?
Kürek kemiği ağrısı çoğumuzun başına en az bir defa gelmiştir. Bu hayat kalitesini düşüren ağrısının birçok sebebi olabilir. Kürek kemiği, dirseklerinizi sırtınıza doğru uzattığınızda dışarı çıkan ve daha görünür hale gelen üçgen şeklindeki kemiklerdir. Koldaki kemikleri kaburgadaki kemiklere bağlar. Üçgen şeklindedir. Kürek kemikleri iki tanedir ve biri omuzun dairesel hareketlerini destekleyecek birçok fonksiyona sahiptir.
Kürek Kemiği Ağrısı Nedenleri;
• Kürek kemiğinde iltihaplanma
• Vücudun herhangi bir yerinden gelen ağrı
• Bozuk duruş
• Fazla uzanma
• Herhangi bir şeyi atarken verilebilecek hasar
• Ani ve fazla hareketler
• Yanlış pozisyonda uyumak, masa gibi…
• Artrite
• Safra kesesi rahatsızlığı
• Dejenere olmuş disk
• Kırık
• Soğuk almak
• Kas zedelenmeleri
• Kalsiyum gibi vitamin eksiklikleri
• Stres
• Solunum yolu enfeksiyonları
• Kalp krizi
• Akciğerde enfeksiyon
• Fibramiyoloji
• Safra kesesi rahatsızlıkları
• Zona, suçiçeği; gibi bazı hastalıklarda meydana gelen enfeksiyondan kürek kemiği ağrısına neden olabilir.
• Kas yırtılmaları; Kürek kemiği ağrısı, geceleri daha fazla baş gösterir. Bu yüzden uykuya dalmakta güçlük çekebilirsiniz. Hareketler sınırlanır. Omuz genellikle serttir. İleri boyuttaki bir ağrı için, omuzda sertlik ve bazen devam eden sabit ağrıya maruz kalınabilir. Elinizle başınıza uzanırken veya sırtınıza uzanırken rahatsızlık hissi uyanır. Bu durumda omuz kaslarınızdan birinde yırtılma olabilir.
• Diğer bir ağrı sebebi de kalsiyum kristallerinin bir omuz tendonlarında birikmesiyle oluşur. Bu genellikle 3 ile 6 ay arasında kendiliğinden geçer.
• Tendon kopması; Eğer omzunuzun önünde bir ağrı yaşıyorsanız, bu genellikle ağır çanta gibi eşya taşımak veya başın üzerinde omuzu zorlayacak hareketler yapmaktan kaynaklanmaktadır. Omuz önündeki bu ağrıda, aynı zamanda morar ve şişme gibi belirtiler yaşıyorsanız o zaman tendon kopması yaşıyor olabilirsiniz. Bunun için doktorunuza başvurmalısınız.
• Omuz Osteoartrit’i ise belki de yıllar önce yaşadığınız bir kol, omuz veya boyun yaralanmasına bağlı olarak zamanla kendini gösterir. Omuz genellikle serttir ve kuvvetli bir ağrı hissedilir. Kimi zaman insanlar bunu geçici bulup önemsemez fakat zamanla ara ara nükseden ağrılar karşısında araştırmaya gerek duyabilirler.
• Kas iskeleti nedenleri; kürek kemiği ağrısının en sık karşılaşılan nedeni kas gerilmesidir. Kolların ve üst gövdenin kısa süreli, ani ve aşırı kullanımı sonrası meydana gelir. Yanlış uyku pozisyonları da bunu etkileyebilir.
• Kemik ve eklemlerle ilgili nedenler; bu durum biraz daha nadirdir çünkü kürek kemiği vücudumuzda kırılması en zor kemiklerden biridir. Genellikle motosiklet gibi hızlı düşmeler sonucu meydana gelir. Sinir sıkışması da kemik ve eklemlerle ilgili nedenler arasındadır.
• Akciğer kanseri; kürek kemik ağrısına neden olabilir. Nedeni ise akciğerin üstünde bir bölgede meydana gelen kanserli oluşum, akciğer kanseri gibi belirti ve ağrı yapmak yerine, genellikle omuz ve kürek kemiklerinde ağrıya sebep olmaktadır.
• Karın veya pelvik ağrılarda, Diyaframın tabanından geçen göğüslerin (göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran kaslar) tahrişi sonucu, omuzunuzda veya kürek kemiğinizde ağrıya neden olabilir.
Kürek Kemiği Ağrısı Tedavisi;
Kürek kemiği ağrısının bağlı olduğu nedenlere göre tedavisini doktorunuz önerecektir ancak bu ağrı sadece bir kas gerginliği ile bağlantılı ise o zaman aşağıdaki bazı bilgiler size yardımcı olabilir.
Dinlenme
Ağrılı bölgeye sıcak havlu veya sıcak su desteği
