Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte insanlar fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapmaya ve spor salonlarına akın etmeye başladı. Peki size 1 haftada 7 kilo verebileceğinizi söylesek? 2 malzemeden oluşan bu içecek sayesinde 1 haftada fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız.
İnsanlar genel olarak yaz aylarının yakınlaşmasıyla birlikte kışın aldığı kilolardan kurtulmak için diyet yapmaya ve spor salonlarına gidiyor.
Günümüzde giderek daha da fazla tükettiğimiz paket gıdalar ve dengesiz beslenme yüzünden fazla kilolar ciddi problem oluşturuyor. Ancak bu fazla kilolarınızdan kurtulmanızın bir yöntemi bulunuyor. Sadece sabahları aç karnına içeceğiniz bu içecek ile fazla kilolarınıza 1 haftada kurtulabilirsiniz.
TRT 1 ekranlarında yayınlanan Alişan ile Hayata Gülümse programına katılan beyin koçu Elif Erdanay havuç ve limondan oluşan bu içecek sayesinde 1 haftada 7 kilo vermenin bile mümkün olduğunu ifade etti.
Basit ama etkili olarak bu içecek havuç ve limonun ayrı ayrı faydalarının birleşmesi ve bunun sonucunda da metabolizmanın daha hızlı çalışmasına imkan sağlıyor.
Ayrıca tokluk hissi veren bu içeceği hazırlamak ise çok basit.
Zayıflamak için oldukça faydalı olan bu içeceği hazır hale getirmek için ilk önce havucun kabuklarını soymanız gerekiyor. Daha sonra havucu rendeleyerek bir kaseye koyun.
Kaseye koyduğunuz havucun içine biraz su koyduktan sonra içine limon sıkın. Daha sonra yarım saat beklettikten sonra zayıflama içeceğiniz hazır hale geliyor.
Havuç ve limondan oluşan bu içecek sabahları aç karnına içtiğinizde gün boyunca size tokluk hissi verecektir.
Havuç beta-karoten açısından en zengin besinlerin başında geliyor. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan havuç, zengin lif içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı oluyor.
Limon ise vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlıyor. Ayrıca asidik yapısı, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki yağ yakımını tetikliyor. Limonun ferahlatıcı etkisi ise tatlı isteğini bastırmaya yardımcı oluyor.
Tabi ki de havuç ve limondan oluşan bu içeceğin yanı sıra bir haftada 7 kilo vermek için diyetinize ve spor yapmaya da devam etmeniz gerekiyor.
Bu içecek sadece sporun etkisini arttırmak ve daha kolay bir şekilde diyet yapmanıza imkan sağlıyor.
Bu tür içecekler sadece kilo verme sürecinize destek oluyor. Doktorlar tarafından sağlıklı ve dengeli beslenme ile spor zayıflamanın en etkili yolu olarak gösteriliyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
12:39
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ