Pekmezin faydaları neler? Pekmez kilo aldırır mı?
Hakiki pekmezin insan vücuduna birçok faydası var. Ek madde içermeyen hakiki pekmezler, gırtlakta yanma yapar ve düzenli içildiğinde birçok hastalığa fayda sağlar. Kansızlığa faydası ile bilinen pekmez kilo aldırır mı? Hangi pekmez daha yararlı? Dut pekmezinin faydaları nelerdir? Üzüm pekmezinin yararları nelerdir? gibi soruların cevabını haberimizde bulabilirsiniz.
Düzenli ve az miktarda tüketilen pekmez, insülün dürencinin düzenlemesine yardımcı olur, ancak, pekmezin üretimi sırasında yüksek ısılarla karşılaşmaması gerekiyor. Düşük ısıdaki pekmez her zaman daha sağlıklıdır. Doktorlar kronik öksürük ve yüksek ateş halinde pekmez tüketilmesini önermektedir.
PEKMEZ İÇMEK KİLO ALDIRIR MI?
Pekmez her ne kadar yararlı olsada fazla tüketildiği takdirde kilo aldırır. Pekmez, saf karbonhidrat olarak biliniyor. Şekerde içeren ürün yeterli kadar tüketildiğinde tatlı ihtiyacını karşılar. Ancak fazla tüketildiğinde kilo almanıza neden olur.
PEKMEZİN YARARI NEDİR?
-Hafızayı güçlendirir,
-Kansızlığa iyi gelir,
-Spor öncesi geldiğinde enerji verir,
-İçerisindeki demir sayesinde kemik gelişimine yardımcı olur,
-Anne sütünü artırır,
-Sağlıklı beslenmenin anahtar ürünüdür,
-Sakinleştirici etkisi vardır,
-Cilt problemlerine iyi gelir,
-Çocuklarda zeka gelişimine yardımcı olur,
ÜZÜM PEKMEZİ ZAYIFLATIR MI?
Üzüm pekmezi ne kadar sağlıklı olsada kalori miktarını ayarlamamız gerekir. 1 yemek kaşığı üzüm pekmezinin 62 kalori olduğunu unutmamalıyız. Her gün düzenli az miktarda yiyeceğimiz pekmez, sindirim sisteminden, beyin gelişimine kadar birçok faydası bulunur. Üzüm pekmez kilo aldırır mı? sorusunun cevabı ise birçok faydası olsa da fazla tüketimi kilo alımına sebep olabilmektedir.
EN YARARLI PEKMEZ HANGİSİ?
Keçiboynuzu pekmezi
-Özellikle keçiboynuzu pekmezinde bulunan demir vücut için oldukça yararlıdır. Ege ve Akdeniz yöresine özgü bir pekmek olan keçiboynuzu,
Üzüm pekmezi
-Üzüm pekmezi, yüksek oranda kalsiyum içerdiğinden vücutta antioksidan görevi görür ve birçok hastalığa iyi gelir.
Dut pekmezi
-Dut pekmezi yüksek oranda besleyici içeriğiyle hastalıklarda işfa niyetine kullanılır. İçeriğinde karbonhidrat, lif, yağ ve protein bulunan dut pekmezi, antioksidan özellikliğiyle sıkça tercih edilir.
PEKMEZİN GERÇEK OLDUĞU NASIL ANLAŞILIR?
Pekmezin üzerine dökeceğimiz, su eğer su ile karışıp rengini veriyorsa gerçek pekmez, suyu dökerken pekmez dipte kalıyor ise bu durumda şekerden yapılmıştır
