23 Aralık 2021 - 17:49
Balığın faydaları nedir, neden balık tüketilmeli? Balık yemenin göze, cilde, saça ve kalbe yararları...
"Balığın faydaları, balık tüketmenin önemi ve balığın vücuda yararı" birçok kişi tarafından merak ediliyor. Omega-3 yönünden oldukça zengin bir besin olan balık, kalp dostudur. Cilde, göze, saçlara ve kemiklere birçok yararı olan balık, düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besindir. Haftada iki kez tüketilmesi önerilen balığın özellikle de kış aylarında sofralarda yer alması önem taşımaktadır. Hamsi, sardalya, levrek, somon ve saymakla bitmeyen çeşitleri ile balığın faydaları...