Aktüel

İp atlamak, profesyonel sporcuların kardiyo egzersizidir. Hemen herkesin kolaylıkla yapabileceği bir egzersizdir. Bu yüzden spora yeni başlayan kişilere de tavsiye edilebilir. İp atlama süresi, spora yeni başlayanlarda daha az tutulmalıdır. İp atlama, tüm vücudu çalıştırabilen bir egzersiz olduğundan kısa sürede oldukça fazla kalori yakmanızı sağlar. Hatta belki normal boyutlarda ve ağırlıkta bir insan için dakikada 10 kalori yakmak mümkündür. Fakat ip atlama, kilo vermek için tek başına yeterli değildir. İp atlama ile biraz diyet de yapmanız gerekir. Bunu rutin haline getirir ve birkaç düzenli yapılan egzersiz hareketi de eklerseniz, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına ve bu sayede daha fazla kilo vermeye yardımcı olabilirsiniz.

İshal, dışkının cıvık ve sulu olmasıdır. Sıklıkla görülebilen bir durumdur ve genellikle tehlikeli değildir. Tehlikeli olduğu noktalar, aşırı ve günlerce süren su kaybına neden olan ishaller ve çocuk ve bebeklerde yaşanan ishallerdir. Bunlar takip edilmeli ve vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.

Ankara'nın Gölbaşı ilçesinde, tarla meselesi yüzünden bir kişi, 17 yaşındaki oğlunu bıçaklayarak öldürdü.

Ankara’nın Yenimahalle ilçesinde çatısı yanan binanın sakinleri korku dolu anlar yaşadı.

Balgam, göğüste oluşturulan bir tükürük türüdür. Soğuk algınlığı hastalığınız veya altta yatan başka bir sağlık sorununuz yoksa, genellikle gözle görülür miktarda balgam üretilmez. Balgam kadar öksürdüğünde balgam denir. Eğer balgam oluştuğunu hissettiyseniz ve gözle görülür haldeyse, balgamın renginden ne anlama geldiğini merak edebilirsiniz.

Kan üre azotu, yemek yedikten sonra vücudun atmak istediği atık ürünüdür. Karaciğer normalde yediklerimizden sonra üre azotu meydana getirir fakat bu belli miktardadır. Bu üre azoru böbrekler yardımıyla idrarla atılır. Karaciğer sağlıklı çalışamadığında, üre azotunu normalden daha çok meydana getirir ve bunu kana bırakır.

Karaciğer organların güç kaynağıdır. Protein üretme, kolesterol ve safrayı üretmekten; vitaminleri, mineralleri ve hatta karbonhidratları depolamaya kadar çeşitli temel görevleri yerine getirir. Aynı zamanda alkol, ilaçlar ve doğal metabolizmadan kaynaklı toksinleri de parçalamaktadır. Karaciğerinizi sağlıklı halde tutmak, sağlığı korumak için önemlidir.

Kan sayımı sayısında herhangi bir artış veya azalma olup olmadığını bir CBC belirler. Tam bir kan sayımı veya CBC, sağlığınızı etkileyebilecek belirli hastalıkları tarayan kolay ve çok yaygın bir testtir. Normal değerler yaşınıza ve cinsiyetinize göre değişir. Laboratuvar raporunuz size yaşınız ve cinsiyetiniz için normal değer aralığını söyleyecektir. Bir CBC testi veya basit bir kan sayımı, anemi ve enfeksiyondan kansere kadar çok çeşitli koşulların teşhisine yardımcı olabilir.

Kayısı çekirdeği özellikle kanser hastalıklarıyla mücadele etmekte büyük faydaları olan fakat kendisi küçük bir yiyecektir. Kayısı meyvesinin içinde bulunur. Özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde bir kanser tedavisi olarak kayısı tohumlarının ilk kullanımı 1920'lere dayanmaktadır. Ernst T. Krebs, Sr., kanserli insanlar için “önemli sonuçlar” elde etmek için kayısı çekirdeğinden çıkarılan yağları kullandığını iddia etti. Bununla birlikte, tedavi genel kullanım için çok toksik bulundu. Oğlu daha sonra 1950’lerde daha güvenli ve toksik olmayan bir formül buldu. Bu formül ayrıca kayısı çekirdeğinden elde edildi.

Kas ağrısı, çocuklarda ve yetişkinlerde oldukça yaygın olduğu bir ağrıdır. Çoğunlukla önemli bir şey değildir. Vücudun hemen hemen tüm kısımlarında kas dokusu olduğu için, kas ağrıları çoğunlukla her yerde hissedilebilir. Çoğunlukla tıbbi bir tedavi almadan da iyileşebilir. Kas ağrılarının çoğu kısa süreli olsa da aylarca süren kas ağrıları da olabilir.

Yoğun kaşlar, yüzünüzün görüntüsünü yani ifadenizi belirler. Kaşlar, yüzün en dikkat çekici bölgelerinden biridir. Ne kadar gürlerse o kadar güzel görünürler. Uzun süre kaş almak bu gür kaşları küstürerek, azalmalarına ve zamanla seyrekleşmelerine sebep olur. Bunun için sizlere en pratik kaş gürleştirmenin 10 basit yolunu göstereceğiz. Bu yöntemlerin tamamı doğaldır.

Kanda çıkan Lökosit veya CRP değerlerinin yüksek olması durumunda kanda enfeksiyon olması tanısı konulur. Bu tanı, kan testi sonuçlarından sonra ortaya çıkar. Kanda mikrop tespit edildiğinde genellikle antibiyotik kullanımı önerilir. Enfeskyionun ciddiyetine göre tedavi şekilleri değişir. Özellikle bebeklerde ve kadınlarda, kan enfeksiyon oranı daha fazladır. Enfeksiyonlardan meydana gelen bakteriler, kan dolaşımına girer ve hızla çoğalarak anında semptomlara dönüşürler.

Kepek söz konusu olduğunda çoğu insan saçlarındaki o beyaz kalıntılara odaklanır. Kepeğin en rahatsız edici yönü kaşıntılı olmasıdır. En sık görülen kepek belirtileri ve çeşitleri aynı zamanda saçınızı kepeksiz ve sağlıklı hale getirmenin yolları için yazımızı okuyunuz.

Ankara'da akşam saatlerinde başlayan sağanak, sele neden oldu. Sel nedeniyle çok sayıda araç yolda mahsur kaldı.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Hakkari'de şehit olan Uzman Onbaşı Fatih Öz ile Gaziantep'te şehit düşen polis memuru Ekrem Kurtoğlu'nun ailelerine taziyelerini iletti.

DSİ tarafından inşa edilen ve Türkiye'nin en uzun içme suyu tüneli olan "Gerede Tüneli"nde sona gelindi. Tünel ile Ankara, 2050 yılına kadar içme suyu problemi yaşamayacak.

Sınavın birinci bölümü 50 soruluk sözel alandan oluşacak ve öğrencilere 75 dakika süre verilecek

Pancar dünyanın birçok bölgesinde kök sebze olarak bilinir ve tercih edilir. Sahip olduğu bazı tıbbi özelliklerin yanı sıra vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Pancarın familyası ıspanaktır. Üretim bakımından ana vatanı Türkiye denilebilir. Bunun yanı sıra diyet listelerinize de rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Turşu, meyve suyu veya salata olarak birçok şekilde tüketilebilir.

En sevdiğimiz yiyeceklerden biri olan kısır, kalori hesabı yapan diyetteki herkesin rahatlıkla tüketebileceği hem besleyici hem de diyet listelerine uygun kalorisi ile oldukça fazla tercih edilmektedir. Diyetisyenlerin de tavsiye ettikleri kısır tarifleri kişinin damak tadına göre değişmektedir. Kalori hesabı yaparken en sevdiğiniz yiyeceklerden de vazgeçmek istemiyorsanız size tadıyla damaklarda tat bırakan kısır hakkında biraz bilgi vermek isteriz.

Bu test kanınızda ne kadar luteinize edici hormonun (LH) olduğunu ölçer. LH hormonu hem kadınlarda hem de erkeklerde, üreme sistemine yardımcı olan bir hormondur. Özellikle üreme sisteminde, bir kadının yumurtalıklarını ve bir erkeğin testislerini etki alanına alır ve buralarda üremeye yardımcı olur. Yumurtalık ve testislere yardımcı olmasının yanı sıra ergenlikte ve regl dönemlerinde de önemli rol oynamaktadır. Bunların hepsi bezelye büyüklüğünde olan ve burnunuzun hemen arkasında bulunan hipofiz bezinde meydana gelir.