Reflüye iyi gelen doğal çözümler: Reflüye iyi gelen şeyler, yiyecekler, çaylar ve meyveler neler?
Günlük yaşamın temposu içinde mide yanması, boğazda ekşi tat ve göğüs kafesi çevresinde beliren sızı, kimi zaman insanı hayattan soğutur. Yetersiz beslenme düzeni, aşırı yağlı öğünler, gereksiz atıştırmalar; hepsi sindirim sürecini yıpratarak mide asidinin kontrolünü zorlaştırır. Uykuyu bölerek gecenin ortasında rahatsız uyandıran bu durum, önlem alındığında hafifletilebilir.