Besin Değeri Haberleri

Severek tüketilen hamsi balığı hakkında merak edilenler!

Hamsi balığı, küçük boyutuna rağmen yüksek besin değerine sahip bir deniz balığıdır. Karadeniz başta olmak üzere Türkiye'nin farklı denizlerinde de bolca bulunan hamsi, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından oldukça zengindir. Hamsi balığı nedir sorusuna cevap arayanlar için bu balık hem lezzeti hem de faydalarıyla öne çıkar. Hamsi balığı vitaminleri, özellikle omega-3 ve D vitamini açısından dikkat çekicidir. Bu yazıda, hamsi balığının özellikleri ve nerelerde yaşadığı gibi önemli bilgiler bulabilirsiniz.

Gözlerinizi dürbün gibi yapacak yemiş! Selülitleri yok ediyor, bağışıklığı çelik gibi yapıyor!

Antep fıstığı neredeyse herkes tarafından sevilerek tüketilen bir kuruyemiş. Özel aroması ve lezzetli tadıyla birçok tatlının da ana maddesi olarak kullandığımız Antep fıstığının vücut sağlığına olan faydalarına ise paha biçilemiyor. O halde sizin için araştırdığımız Antep fıstığı hakkında biraz bilgi verelim. Antep fıstığının faydaları nelerdir? Antep fıstığı nasıl yetişir? Antep fıstığının kalorisi kaçtır? Antep fıstığı ezmesi nasıl yapılır? Sorularının cevabı haberimizin devamında…

Ispanak kaç kalori? Ispanağın besin değeri nedir? Ispanağın faydaları nelerdir?

Ispanağın sağlıklı bir besin olduğunu herkes bilir ve düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin ana yemeğidir. Peki, sağlıklı beslenme şeklini benimseyenlerin vazgeçilmez yemeği ıspanağın faydaları nelerdir? Vücuda hangi etkileri sağlar? Besin değeri nedir? Ve en sevilen ıspanak tarifleri nelerdir? İşte detaylar…

Karpuzu kimler, neden yiyemez? Kararında tüketin, kardiyolojik problemler yaşamayın!

Yaz aylarında sıklıkla tükettiğimiz meyvelerin başında karpuz geliyor. Lezzetli ve serinletici meyve olan karpuzun vücut sağlığımız için çok sayıda faydası olsa da fazla tüketildiğinde vücut için bazı problemlere neden olabiliyor. Karpuzun besin değeri nedir? Faydaları, zararları nelerdir? Kimlerin tüketmesi sorun oluşturur? Detaylar haberimizde...

Hastalıklara karşı kalkan görevi gören vitamin deposu! Çocukların sağlıklı gelişimi için ihtiyacı olan her şey onda

Vücudun ihtiyacı olan birçok vitamini ve minerali içerisinde barındıran muhteşem bir besin kaynağıyla hastalıklara elveda deyin. Minicik boyutuna aldırış etmeyin faydaları saymakla bitmiyor çünkü. Özellikle çocukların gelişiminde inanılmaz etkiler sunan doğal şifa ise bıldırcın yumurtasından başkası değil. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı doğal zırh görevi gören bıldırcın yumurtası özellikle kansere karşı bedenin direncini artırıyor. Yapılan araştırmalara göre bıldırcın yumurtası yiyen kişilerin kansere yakalanma riskinin çok düşük. Peki bıldırcın yumurtası nasıl yenir, besin değeri nedir, astıma iyi gelir mi? Bıldırcın yumurtası kürü nasıl yapılır? Protein zengini bıldırcın yumurtasının faydaları…