Besin Haberleri

Grip dalgası Avusturya'yı etkisi altına aldı: Ülke tarihinin en yüksek seviyesi! 

Avusturya, grip salgınıyla boğuşuyor. Aralık ayının ilk haftasında solunum yolu rahatsızlığı nedeniyle yaklaşık 394 bin yeni hastanın kayıtlara geçtiği bildirildi.

Tadını emiyor, çürütüyor, kurutuyor: Asla buzdolabınıza koymamanız gereken yiyecekler!

Buzdolabı besinlerin raf ömrünü uzatmak ve taze kalmalarını sağlamak için üretilmiş bir eşya olsa da bu durum her besin için geçerli değil. Mutfağımızdan eksik etmediğimiz bazı besinler için buzdolabı faydalı olmayabilir. Öyle ki buzdolabı, bu besinlerin kurumasını ve çürümesini hızlandırıyor.

Gecenizi zehir eden 5 suçlu besin: Bu yiyecekler gece uyutmuyor, uyku kalitenizi yerle bir ediyor

Gece uykuya dalmakta zorluk yaşıyor ya da sürekli uyanarak bir türlü rahat bir uyku çekemiyorsanız beslenme düzeninizi kontrol etmeniz gerekebilir. Zira uzmanlar, kalitesiz ve aralıklı geçen bir uykunun tüketilen besinlerle doğrudan ilişkisi olduğunu söylüyor. İşte gece uykularını zehir eden ve uyku kalitenizi düşüren o gıdalar…

Kardiyologlar uyarıyor: Kalbi çürüten bu besinleri hayatınızdan çıkarın!

Sodyum, şeker ve yüksek oranda kötü yağlar barındıran gıdaların kalbiniz için son derece tehlikeli ve kalp ve damar hastalıklarının en büyük tetikleyicisi olduğunu belirten kardiyologlar, bu yiyecekleri tüketenlerin acilen hayatlarından çıkarması gerektiğini bildiriyor. Uzmanların en tehlikeli yiyecekler listesinde yer alan ve kalp sağlığını tehdit eden besinler şu şekilde…

Gözlerinizi dürbün gibi yapacak yemiş! Selülitleri yok ediyor, bağışıklığı çelik gibi yapıyor!

Antep fıstığı neredeyse herkes tarafından sevilerek tüketilen bir kuruyemiş. Özel aroması ve lezzetli tadıyla birçok tatlının da ana maddesi olarak kullandığımız Antep fıstığının vücut sağlığına olan faydalarına ise paha biçilemiyor. O halde sizin için araştırdığımız Antep fıstığı hakkında biraz bilgi verelim. Antep fıstığının faydaları nelerdir? Antep fıstığı nasıl yetişir? Antep fıstığının kalorisi kaçtır? Antep fıstığı ezmesi nasıl yapılır? Sorularının cevabı haberimizin devamında…

Ispanak kaç kalori? Ispanağın besin değeri nedir? Ispanağın faydaları nelerdir?

Ispanağın sağlıklı bir besin olduğunu herkes bilir ve düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin ana yemeğidir. Peki, sağlıklı beslenme şeklini benimseyenlerin vazgeçilmez yemeği ıspanağın faydaları nelerdir? Vücuda hangi etkileri sağlar? Besin değeri nedir? Ve en sevilen ıspanak tarifleri nelerdir? İşte detaylar…

Baş ağrısının ilacı meğer bu besindeymiş! Ağrıları gideriyor, susuzluktan kurtarıyor

İçerdikleri doğal ağrı kesici bileşenler sayesinde, bazı besinlerin ağrılar üzerinde etkili olduğunu biliyoruz. İlaçlara bağımlı olmadan, doğal beslenme şeklini benimseyerek bazı ağrılardan kurtulmak mümkün. Bu ağrılardan biri de birçok insanın mustarip olduğu baş ağrısı... Peki salatalık tüketmenin baş ağrısı üzerinde etkili bir rol oynadığını biliyor muydunuz? İşte baş ağrısından strese, susuzluktan cilt kırışıklığına kadar çok sayıda derde şifa olan salatalık ve faydaları…

Karpuzu kimler, neden yiyemez? Kararında tüketin, kardiyolojik problemler yaşamayın!

Yaz aylarında sıklıkla tükettiğimiz meyvelerin başında karpuz geliyor. Lezzetli ve serinletici meyve olan karpuzun vücut sağlığımız için çok sayıda faydası olsa da fazla tüketildiğinde vücut için bazı problemlere neden olabiliyor. Karpuzun besin değeri nedir? Faydaları, zararları nelerdir? Kimlerin tüketmesi sorun oluşturur? Detaylar haberimizde...

Gençleştiriyor, yaraları iyileştiriyor! İşte 10 yaş gençleştiren 10 muhteşem besin

Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için kremler ya da ilaçlar kullanmak yerine içerden beslenmenin çok daha etkili ve uzun vadeli sonuçlar verdiğini biliyor muydunuz? Düzenli olarak tükettiğinizde hem saçlarınıza hem cildinize olan etkisini hızlı olarak göreceğiniz 10 muhteşem besin…

Yiyiyorum ama kilo almıyorum diyenlerden olabilirsiniz! Metabolizmanızı değiştiren önerilerle tanışın!

Bazı insanların metabolizma hızı yüksektir ve bu kişilerin gün boyu daha fazla kalori yaktığı için kilo vermek konusunda şanslı olduğunu biliyoruz. Kişilerin biyolojik yapısına göre değişen bu durum sizde mevcut değilse bile beslenmenizde ve hayat tarzınızda yapacağınız bazı değişiklerle metabolik hızınızı yükseltebilir, kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Bunların içinde en çabuk etki eden metabolizmayı hızlandıran besinler. Bu besinlerle ile gün içinde dinlenme halindeyken yaktığınız kalori miktarını arttırarak kilo vermek için avantaj sağlayabilirsiniz.

Yaz geldi, dolabınızda yer açın! 3 öğün sıkılmadan yiyin, kanserden kurtulup kalbinizi koruyun

Yaz geldi, karpuz ekmek furyası başladı. Sabah kahvaltısı, öğle atıştırmalığı ya da akşam yemeği fark etmez. Karpuz varsa başka bir yemeğe gerek kalmıyor. Herkesin bıkmadan usanmadan yediği karpuz faydaları ile göz dolduruyor. Antioksidan ve içerdiği vitamin sayesinde kanserden bile koruyan etkisi duyanları hayrete düşürüyor.

Hastalıklara karşı kalkan görevi gören vitamin deposu! Çocukların sağlıklı gelişimi için ihtiyacı olan her şey onda

Vücudun ihtiyacı olan birçok vitamini ve minerali içerisinde barındıran muhteşem bir besin kaynağıyla hastalıklara elveda deyin. Minicik boyutuna aldırış etmeyin faydaları saymakla bitmiyor çünkü. Özellikle çocukların gelişiminde inanılmaz etkiler sunan doğal şifa ise bıldırcın yumurtasından başkası değil. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı doğal zırh görevi gören bıldırcın yumurtası özellikle kansere karşı bedenin direncini artırıyor. Yapılan araştırmalara göre bıldırcın yumurtası yiyen kişilerin kansere yakalanma riskinin çok düşük. Peki bıldırcın yumurtası nasıl yenir, besin değeri nedir, astıma iyi gelir mi? Bıldırcın yumurtası kürü nasıl yapılır? Protein zengini bıldırcın yumurtasının faydaları…

Kansere neden olan 14 besin tek tek ifşa edildi

Gün içerisinde yediğimiz yiyecekleri araştıran bilim insanları birçok besinin kansere neden olduğunu ortaya çıkarttı. Zararını bilmeden sık sık tükettiğimiz bazı besinler, farklı farklı kanser türüne neden oluyor. Peki kansere davetiye çıkaran besinler hangileri? İşte adeta zehir saçan 14 besin...

Böbreklerinizi ihmal etmeyin! Kalbin şifası, tansiyonun ilacı 'POTASYUM' deposu 10 besin

Birçok insan potasyum hakkında pek bir şey bilmez. ‘’Potasyum hangi yiyeceklerde bulunur? Potasyum ne işe yarar?’’ gibi soruları ilk defa duymuş bile olabilirsiniz. Ancak vücudun temel taşlarından biri olan potasyum faydalarını duyduktan sonra günlük beslenme listenizde ilk sıraya yazacaksınız.