Günde 3 adet tüketenin beyni zehir gibi çalışıyor! IQ yükselten o besinler
Yetersiz ve dengesiz beslenme, stresli yaşam, çevresel faktörler ve gereksiz ilaç kullanımı gibi çok sayıda etken organları yaşlandırıyor ve hastalandırıyor. Bu faktörlerin vücutta en fazla etkilediği bölüm ise beyin fonksiyonları olarak biliniyor. En bilinen belirtiler ise unutkanlık, çabuk yorulma ve hep uykuya ihtiyaç duyma durumu. Ancak yapılan araştırmalarda, hücreleri yenileyen ve unutkanlığı önleyen hatta hafızayı güçlendirerek zekâ seviyesi üzerinde olumlu katkıları olan gıdalar belirlendi. O halde, düzenli tüketildiğinde beyin sağlığını koruyan bu besinleri tanıyalım.
