D Vitamini Haberleri

Severek tüketilen hamsi balığı hakkında merak edilenler!

Hamsi balığı, küçük boyutuna rağmen yüksek besin değerine sahip bir deniz balığıdır. Karadeniz başta olmak üzere Türkiye'nin farklı denizlerinde de bolca bulunan hamsi, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından oldukça zengindir. Hamsi balığı nedir sorusuna cevap arayanlar için bu balık hem lezzeti hem de faydalarıyla öne çıkar. Hamsi balığı vitaminleri, özellikle omega-3 ve D vitamini açısından dikkat çekicidir. Bu yazıda, hamsi balığının özellikleri ve nerelerde yaşadığı gibi önemli bilgiler bulabilirsiniz.

Erzurum'dan dünya tarımına katkı: D vitamini yöntemi, 'geleceğin sorununu' çözecek

Tarımda üreticilerin en büyük dertlerinden biri tuzlu araziler. Erzurum Teknik Üniversitesi'nden Dr. Büşra Yazıcılar, bu durumun geleceğin sorunu olduğunu belirterek, tuzlanma nedeniyle verimliliğini kaybeden topraklara D vitamini ile çözüm getireceklerini açıkladı.

Uzmanlardan 10 hayati takviye önerisi! 

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve uzun ömürlü olmayı desteklemek için modern tıbbın ve beslenme bilimlerinin sunduğu pek çok takviye mevcut. Bu süreç, sürekli dikkat ve özen gerektiriyor. Sağlığı korumak için bu takviyelerden faydalanmak mümkün. Herhangi bir takviye kullanmadan önce gerekli testlerin yapılması ve bir doktora danışılması büyük önem taşırken en gerekli 10 takviye ise belli oldu. 

Canan Karatay erkekleri uyardı: Saç dökülmesine sebep olur

Açıklamalarıyla gündemden düşmeyen Canan Karatay, bu sefer erkekleri uyardı. Erkeklerin en büyük sıkıntılarından biri olan kelliğe değinen Karatay, pilav konusunda uyardı.

Mutsuzsanız dikkat: Birçok hastalık riski var! Sebebi D vitamini eksikliği olabilir

Kış mevsimi yaklaşırken soğuk günlerde özellikle vücudumuzda D vitamini eksikliği oluşuyor. En büyük D vitamini kaynağı olan güneş ışınlarının kişileri depresyondan korumaya yardımcı olduğu ifade ediliyor. Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Huri Özkarabulut, D vitamini eksikliğinin birçok hastalık riskini artırdığını belirtti.

Güneşlendikten sonra duş almak neden tehlikeli? Güneşlenirken bunlara mutlaka dikkat edin!

Yaz günlerinde güneşten doğrudan faydalanmak önemli konuların başında geliyor. Ancak D Vitamini için önemli kaynak olan güneşin altında uzun süre kalmak cildin erken yaşlanmasını ve cilt kanserini tetikliyor. Bu gibi risklerden kaçınmak için güneşlenme süresini belirli aralıklarda yapmak ve güneşin dik açılarla yeryüzüne indiği vakitlerde güneşlenmekten kaçınmak gerekiyor. Bunun yanı sıra uzmanlar güneşlendikten sonra duş almanın D vitaminini sentezlemediğini belirtiyor ve ekliyor... Detaylar haberimizin devamında...

Güneş yanığı deyip geçmeyin cilt kanserine ve yaşlanmaya neden oluyor! İşte güneş yanığına anında son verecek 10 doğal yöntem

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş yanıkları vakaları baş göstermeye başladı. En büyük D vitamini kaynağı olan güneş ışınlarına direkt ve uzun süre maruz kalmak ciddi yanıklara ve cilt problemlerine neden oluyor. Özellikle denizden çıktıktan sonra güneşlenmek isteyenlerin mutlaka yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanmaları gerekir. Güneş kremi kullanılmadığında ya da yeteri miktarda uygulanmadığında oluşan yanıklar cilt kanserine sebebiyet veriyor. Sağlık açısından oldukça tehlikeli olmasının yanı sıra çekilen acı da cabası! Güneş yanıklarından en az acıyla kurtulmanın en kestirme yolu ise doğal yöntemler. Peki güneş yanıklarından nasıl kurtuluruz? İşte güneş yanığını geçirecek 10 doğal yöntem…