Ispanak Haberleri

Hasat zamanı başladı! Fiyatı belli olan ıspanak pazarda 5 katına satılıyor

Türkiye'nin ıspanak deposu İzmir’de hasat zamanı başladı. Ispanak, Tarlada 4, pazarda 20 TL’den alıcı buluyor. Üreticiler, ürünün pazarda 5 katına satılmasına tepki gösterdi.

Ispanaklı fırın makarna nasıl yapılır? Makarna aşıkları için beşamel soslu ıspanaklı fırın makarna tarifi

Beşamel soslu ıspanaklı fırın makarna, makarna sevenler için ideal bir seçenek. Bu tarif, misafirleriniz için hızlı ve lezzetli bir çözüm sunuyor. Hem sağlıklı hem de kıtır kıtır bir lezzet arayanlar bu tarifi çok sevecek.

Evde çocukların sağlıklı beslenmesi için ipuçları! Her akşam mutlaka içirin…

Sağlıklı içeceklerin yerini artık şekerli ve asitli içecekler aldı. Hastalık zemini oluşturan yapay tatlandırıcılı içecekler, özellikle çocukların sağlığını tehdit ediyor. Ancak çocuklarınız hem kendiniz için sağlıklı ve enerji veren içecekler hazırlamak çok kolay. İşte tarif detayları…

Bayatlamayan, kıyır kıyır poğaça tarifi! Bu malzemeyi eklemeyi unutmayın

Kahvaltı masalarını süsleyen, akşam çaylarını renklendiren poğaça tarifi her damak zevkine göre malzeme eklenerek yapılabilir. İnsanların parmaklarını yiyeceği, tadına doyamayacağı lezzetlerden biri de ıspanaklı poğaça tarifi olarak ortaya çıkar.

Tarlada 5, markette 17 lira! Elma, fiyat farkında rekor kırdı

Şubat ayında üreticiyle market arasındaki fiyat farkının en fazla olduğu ürün elma oldu. Elmayı yüzde 229 ile kuru üzüm takip ederken market fiyatı en fazla artan yüzde 29,4’le domates olarak kayıtlara geçti.

Bu da 'halüsinasyon gördüren' ıspanak! Ülkede alarm verildi 

Avustralya’da mide bulantısı ve halüsinasyonlara neden olan zehirli ıspanak nedeniyle alarmı verildi. Ispanak yiyen ve rahatsızlanan 9 kişi hastaneye kaldırıldı. 

Ispanak kaç kalori? Ispanağın besin değeri nedir? Ispanağın faydaları nelerdir?

Ispanağın sağlıklı bir besin olduğunu herkes bilir ve düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin ana yemeğidir. Peki, sağlıklı beslenme şeklini benimseyenlerin vazgeçilmez yemeği ıspanağın faydaları nelerdir? Vücuda hangi etkileri sağlar? Besin değeri nedir? Ve en sevilen ıspanak tarifleri nelerdir? İşte detaylar…

Her yerim ağrıyor derdine son: 7'den 70'e herkesin tüketmesi gereken kalsiyum deposu 3 besin

Kalsiyum, kemiklerinizi ve dişlerinizi güçlü tutan temel bir mineraldir. Kas hareketi, kan pıhtılaşması ve sinir sinyalleri gibi vücudunuzun birçok işlevi için hayati önem taşır. İhtiyacınız olan kalsiyum miktarı yaşınıza ve cinsiyetinize göre değişir. Genel olarak çocuklar, menopoz sonrası kadınlar ve 70 yaş üstü yetişkinler daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyar. Peki hangi besinlerde ne kadar kalsiyum var? Kalsiyum eksikliği nasıl belli olur?