Vücudumuzun Olmazsa Olmazı: Vitamin ve Mineraller
Vücudumuzun üretemediği ancak besinlerin enerjiye dönüşümüne ve vücudun normal işlevlerini yapabilmesine yardımcı olan maddelerin tamamına vitamin diyoruz. Latince “yaşam” anlamına gelen “vita” kelimesinden türetilen vitamin, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez organik bileşenleridir. Bu makalede; “Vitamin ve mineraller, Vitamin ve minerallerin vücudumuzdaki görevleri nelerdir?, Vitamin ve mineral desteği için gerekenler nelerdir?, Dengeli beslenmede vitamin ve minerallerin faydaları, Vitamin türleri nelerdir?, Hangi besinlerde vitamin ve mineral bulunur?, Kalsiyum vücudumuzda ne işe yarar?, Hangi besinlerde kalsiyum bulunur?” gibi sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı vitamin ve mineraller ile ilgili tüm sorulara cevaplar bulacaksınız. Keyifli okumalar, sağlıklı günler diliyoruz.
