Fazla kilolardan kurtulmak için en doğru yöntem sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Son dönemde oldukça popüler olan sirkeli su diyeti ise sağlıklı kilo vermek için oldukça etkili…
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı Akın, aile ziyaretlerinin zengin sofralarla süslendiği Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin son derece önemli olduğunu söyledi.
Yeni bir eğitim-öğretim yılı başlarken, uzmanlar beslenme çantası hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyarılarda bulundu. Beslenme çantasında hangi besinler yer almalı?