Yaz aylarında asitli şekerli içeceklere dikkat! Uzman isimden 'ev yapımı' önerisi
Diyetisyen Gülben Uç, yaz aylarında vücudun su ihtiyacının daha çok arttığını belirtti. Gülben Uç, ''Artan sıcaklarla beraber vücuttan sıvı atılımınız da arttığı için günde ortalama 3 litre su tüketilmelidir. Diğer soğuk içeceklerin tüketimine de dikkat edilmelidir. Kalorisi yüksek asitli şekerli içeceklerin yerine ev yapımı soğuk içecekler, meyve suları ve limonatalar tüketilebilir'' dedi.