Ramazan ayının vazgeçilmezi üzüm hoşafı tekrar gündemde! 15 dakika hazır üzüm hoşafı tarifi!
Ramazan'a az bir süre kalmasıyla vatandaşlar, gazlı içeceklere iyi bir alternatif olan üzüm hoşafı tercih ediyor. Üzüm hoşafı hem sağlıklı hem de kolay yapımı tercih edilir. Ramazan ayında, dengesiz beslenen kişilerde halsizlik, depresyon, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık problemi görülebiliyor. İftarda vatandaşlar sağlıklı öğünler tüketerek kan şekerini düzenlemesi gerekir. Peki, üzüm hoşafı nasıl yapılır? Kolay, pratik üzüm hoşafı tarifi!
Sahura kalkmamak veya sahurda fazla, yağlı ve şekerli ürünler tüketmek kişinin sağlığına zarar verir. İftarda ise, çok miktarda ve çok çeşitli yemekler, kan şekerini hızla yükselten gıdaları almak kişide sağlık problemlerine neden olur. Su harici gazlı ürünlerin tüketilmemesi gerekir. Üzüm hoşafı ise Ramazan ayı boyunca tüketilmesi gereken ürünler arasındadır.
ÜZÜM HOŞAFI YARARLARI
Karaciğerinizin düzgün çalışmasını kolaylaştırır,
Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar,
ÜZÜM HOŞAFI NASIL YAPILIR?
Üzüm hoşafı için gerekli malzemeler;
1 Su bardağı kuru Üzüm (çekirdeksiz),
1 Yemek kaşığı Şeker,
3 Su bardağı Su
Yapılışı;
- Üzümlerin sap kısımları ayırarak çekirdeklerini mutlaka temizlemeniz gerekir.
- Kuru üzümlerimizi bir kap içine alıp üzerini geçecek kadar su koyalım. 10 dakika kadar suda bekletelim.
- Süzülen üzümler, kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte bir süre pişirilir.
- 5-10 dakika pişirdikten sonra ocaktan alıp soğumaya bırakalım.
- Afiyet olsun.
