Çöpe attığınıza bin pişman olacaksınız! Bağırsak süzgeci bu kabuklar kabızlığı 1 gecede söküyor
Ramazan ayı ve mevsim geçişleri gibi beslenme değişikliği yaşanan dönemlerde en sık karşılaşılan sağlık sorunu kabızlık oluyor. Bu durumu doğru beslenmeyle düzenlemek çoğu zaman mümkün olsa da zaman alabiliyor. Uzmanlar kabızlık ve barsak sorunlarının hızlı çözümleri arasında bazı kürleri öneriyor. Bunlardan en etkilisi ise ceviz kabuğu kürü. Ayrıca ceviz kabuğunun sağlığa efsanevi faydaları saymakla bitmiyor.
Zihne, cilde, bağışıklığa faydası saymakla bitmeyen cevizin kabukları da en az yemişi kadar yararlı. Uzmanların sağlıklı kalmak ve enerji almak için önerdiği cevizin kendisi kadar sağlıklı kabuklarını çöpe attığınıza adeta pişman olacaksınız. Başta sindirim sistemini düzenlemeye ve kabızlığa çare olan ceviz kabukları zayıflamanıza yardımcı oluyor, kalp sağlığınızı koruyor, kansere kalkan oluyor. Peki ceviz kabuğunu nasıl tüketmelisiniz? İşte detaylar…
BAĞIRSAKLARI TEMİZLİYOR KABIZLIĞI ÖNLÜYOR
Bir miktar suyla kaynattığınız ceviz kabukları bağırsaklarınız için adeta süzgeç görevi görüyor. Ceviz kabuğunun suyu, boşaltım sisteminin aktif çalışmasını destekliyor. Kabızlık gibi bağırsak problemleri ceviz kabuğu suyuyla şifa buluyor.
Bağırsakları temizleme etkisine sahip olan ceviz suyu, daha rahat bir mideye sahip olmanızı sağlıyor. Ayrıca bağırsaklarda oluşacak parazitleri önleyerek var olan parazitlerin temizlenmesini destekliyor.
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
Ceviz kabuğuyla hazırlanan ceviz kabuğu suyu kilo vermek isteyenlerin yardımcısı oluyor. Kilo verme sürecinde ihtiyacınız olan ödem atma ve yağ yakma durumunu ceviz kabuğu ile gerçekleştirebilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulmak için ceviz kabuğu suyundan yararlanabilirsiniz. Düzenli kullanımda ceviz kabuğu ile kilo verdiğinizi fark edeceksiniz.
KALP SAĞLIĞINI KORUYOR
Kalp hastalıklarından uzak kalmak ve kalbinizi korumak için Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç vardır. Ceviz kabuğu bu yağ asitlerini barındıran bir besindir. Ceviz kabuğu suyunu içerek omega ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Böylece kalp sağlığını destekleyebilirsiniz.
KANSERİ ENGELLİYOR
Ceviz kabuğu kaynatmanın faydaları bazı hastalıklara karşı vücut direncinin artmasını sağlıyor. Kanser riskini en aza indirmek için ceviz kabuğu ile hazırlanan kürden tüketmeniz gerekiyor. Ceviz kabuğunda bulunan mineraller sayesinde vücudunuzda kanserli hücrelerin oluşma ihtimali en aza indiriyor. Bunun için günlük olarak ceviz kabuğu suyu içmeniz tavsiye ediliyor.
ŞİFALI CEVİZ KABUĞU SUYU TARİFİ
Ceviz kabuğunda bulunan faydaları bedeninizde hissetmek için evinizde kısa sürede ceviz kabuğu suyu hazırlayabilirsiniz. İstediğiniz kadar ceviz kabuklarını yıkayın ve tencereye alın. Ceviz kabuklarının üzerini bir miktar geçecek kadar yani 1 litre kadar su ekleyin ve suyu kaynamaya bırakın. Kaynayan suyun altını kapatın ve ılınana kadar bekleyin. Sıcaklığı geçen ceviz kabuğu suyunu tüketmeye başlayabilirsiniz. Ceviz kabuğu suyunun tazeliğine önem verin.
STRESİ AZALTAN ETKİSİ DE BULUNUYOR
Stres, çağın hastalıklarının ana sebebidir. Yoğun ve gergin günlerin ardından ceviz kabuğu suyu tüketirseniz, tüm stresinizi kısa süre içinde atabilirsiniz. Çünkü ceviz kabuğunda sinirleri yatıştıran ve stresi alan maddeler bulunur. Bu özelliği sayesinde kişi kendini daha huzurlu ve rahat hisseder.
