Sigara ve alkol kullanan gençlere uyarılardan bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Kovalak, kemik erimesine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Kovalak; sırt, bel ve kalça bölgesinde hissedilen ağrıların, küçük darbeler sonrası oluşan kırıkların ve kamburluk gibi postür bozukluklarının gençlerde kemik yoğunluğunun azaldığına işaret edebileceğini söyledi.
Sigara ve alkol tüketen gençlere uzman isimden çok kritik uyarılar geldi. Gençlerde kemik erimesine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Kovalak, "Kaslardaki zayıflık kemiklerin güç kaybetmesine yol açabilir. Ayrıca tırnakların kırılganlaşması ve enerji seviyelerindeki düşüş de osteoporoz belirtileri arasında yer alır" dedi.
Kemik erimesinin nedenlerine de değinen Doç. Dr. Emrah Kovalak, "Genetik faktörler, yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı, hormonal dengesizlikler ve hareketsiz bir yaşam tarzı, kemik erimesi riskini artıran unsurlar arasındadır. Özellikle sigara ve alkol tüketimi, kemik yoğunluğunun azalmasına neden olabilir. Bunun yanı sıra romatizmal hastalıklar, diyabet ve bağırsak emilim bozuklukları da kemik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir" ifadelerini kullandı.
Kemik erimesinin tedavisi hakkında bilgi veren Doç. Dr. Emrah Kovalak, "Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin büyük önem taşımaktadır" dedi. Ağırlık taşıyıcı egzersizlerin kemik yoğunluğunu artırdığını belirten Kovalak, hormonal dengesizliklere bağlı kemik kaybında doktor kontrolünde hormon tedavilerinin uygulanabileceğini belirtti.
Kemik sağlığını korumak için sigara ve alkolden uzak durulmasını gerektiğinin altını çizen Kovalak, düzenli uyku ve stres yönetimine önem verilmesi gerektiğini söyledi.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
13:11
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ