Göz kararması birçok kişinin yaşadığı ve sebebi merak edilen bir sağlık problemidir. Peki, göz kararması bir hastalığın habercisi olabilir mi? Göz kararması neden olur? Göz kararması sık sık yaşanıyorsa ne yapılmalı? Göz kararması nasıl geçer? Detaylar haberimizde!
"Göz kararmasi neden olur, göz kararmasina sebep olan hastaliklar nelerdir?" sorularinin cevabi birçok kisi tarafindan sorgulanmaya devam ediyor. Yorgunluk, uyku düzensizligi, uykusuzluk gibi nedenlerle de yasanabilen göz kararmasinin altinda yatan temel neden nedir? Ani göz kararmasi hangi hastaligin sinyallerini veriyor olabilir? Göz kararmasiyle ilgili merak ettikleriniz her sey haberimizde...
Göz kararmasi birden fazla nedene bagli olarak meydana gelebilir. Herkeste farkli nedenlerle olusan göz kararmasi, daha önce yasanan hastaliklardan dolayi da olusmaktadir. Aniden göz kararmasinin sebepleri:
Göz kararmasi, yogun tempoda çalisan ve masa basinda çalisan kisilerde daha sik görülen bir rahatsizliktir. Uzun süre oturan ve birden ayaga kalkanlarin beynine kan birden yükselir. Bu sebeple, birkaç saniyelik karanlik görme durumu yasanir. Göz kararmasi adi verilen rahatsizlik anlik karanlik görme halidir. Genellikle tansiyon düsmesine ve yükselmesine bagli olarak yasanan göz kararmasi, bireysel faktörlere göre çesitli nedenlerle de olusabilir.
Göz kararmasinin tekrar etmesi ve sürmesi halinde doktora görünmeniz ve bir an önce önlem almaniz gerekmektedir. Aksi durumda ani göz kararmasi anlik bayilmalar sonucunda üzücü kazalar meydana sebep olabilir.
1)Salatalik
Göz kararmasinin nedenlerinden biri vücudun susuz kalmasidir. Bu sorunu çözmek için vücudun su dengesini korumaniz gerekir. Gün içinde salatalik tüketerek, yüksek oranda su içeren bu besinden faydalanabilirsiniz çünkü salatalik, susuzlugu gideren vücut hücrelerini yenileyen bir besindir.
2) Meyve Dilimli Su
Göz kararmasindan uzak kalmak için bolca su içmelisiniz. Eger su içmeyi unutuyorum diyenlerdenseniz kendinize bir su sisesi hazirlayin ve içine dilediginiz meyvelerden birer dilim ekleyebilirsiniz. Meyve dilimli su sayesinde hem göz kararmasini önlemis olursunuz hem de su içme aliskanligi kazanabilirsiniz. Gün içinde içmeniz gereken su miktari 2.5 litre ile 3 litre arasinda oldugu için bolca su içmeniz tavsiye edilir.
3) Domates Suyu
Domates suyu göz tansiyonu ve göz kararmasi için önerilen saglikli kürlerden biridir. Taze domateslerin suyunu sikarak her sabah içmeniz sagliginiz açisindan iyi oalcaktir. Eger sik sik göz kararmasi yasiyorsaniz, vücudun tansiyon dengesini korumak için sabahlari 1 bardak domates suyu içerek güne baslayabilirsiniz fakat bu uzun süren bir rahatsizliksa mutlaka doktora görünmelisiniz.
4) Çörek Otu
Mineral dengenizi korumaniz için çörek otu önemli bir yer tutar. Çörek otu göz kararmasini önleyen faydali bir bitkidir. Kahvaltida ve sabahlari çörek otu tüketmeniz önerilir. Özellikle de yogun tempoda çalisan biriyseniz, ufak bir saklama kutusunda çörek otunu yaniniza tasiyabilirsiniz. Göz kararmasini önlemek adina gün içinde zaman zaman yarim çay kasigi çörek otu tüketebilirsiniz.
5) Havuç
Göz sagligini koruma söz konusu oldugunda havuç hemen kendini hatirlatir. Göz kararmasi konusunda da havuç faydalari ile dikkat çeker. Salatalarda, yemeklerde bol bol C vitamini kaynagi havuç kullanabilirsiniz. Havuç suyu tüketerek göz kararmasi probleminin önüne geçebilirsiniz.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:09
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ