Japonların yüz yıllık geleneği modern sağlığa etki ediyor. Yıllardır bilinen bu yöntem ile sağlıklı vücuda ve pürüzsüz cilde ulaşmak mümkün. Binlerce yıllık gelenek günümüzde de kullanılmaya başlıyor. Japonların su içme yöntemini uygulayarak istediğiniz vücuda ulaşmak artık çok kolay!
Güne sadece su içerek başlamak oldukça basit görünüyor değil mi? Japonların su içme terapisini uygulamak da bu kadar basit işte. Gün içerisinde sık sık tükettiğimiz suyun vücudumuza verdiği etkileri duyunca şok olacaksınız.
Japonların su içme terapisi yıllardır bilinen yöntemlerden birisi olarak tanınıyor. Sağlık mucizesi olarak adlandırılan bu yöntemle beraber sağlığınıza kavuşabilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Tüm dünyada yaygın şekilde kullanılmaya başlayan bu terapi yöntemi oldukça basit şekilde uygulanıyor. Diyet programları ve ağır egzersizler gibi zorlamadan kolayca su içme terapisini uygulayabilirsiniz.
Yönteme göre sabah uyandığınızda aç karnına su içmeyi rutin haline getirmelisiniz. Sabah güne başlamadan önce içtiğiniz ılık su size birçok sağlıklı etki edebilir.
Japonların su terapisi olarak bilinen bu yöntemi gün içerisinde kolayca uygulayabilirsiniz. Japonya’da uzun yaşamın sırrı dünyaya yayıldı. Düzenli olarak su içme yöntemini uygularsanız kısa sürede kabızlık, baş ağrısı ve tansiyon gibi hastalıkların etkisini azaltabilirsiniz.
Japon Tıp Derneği’nin araştırmalarına göre diyabet, gastrit ve tansiyon gibi hastalıklarla bu şekilde mücadele edebilirsiniz.
Eğer kolay yoldan bu terapiyi uygulamak istiyorsanız sabah uyandığınızda ilk iş su içmek olmalı. Önerilere göre dişlerinizi fırçalamadan önce yaklaşık 4 bardak ılık su içmelisiniz.
Su içtikten sonra 1 saat kadar bir şey yememek gerekiyor. Bir süre bekledikten sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz.
Bir diğer önemli adım ise yemeklerden sonra yaklaşık 2 saat boyunca su içmemelisiniz. Bu yöntemi rutin haline getirdikten sonra bağışıklık sisteminizin güçlendiğini görebileceksiniz.
Japonların su içme terapisinin zayıflattığı bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da su içmenin vücuda etkilerini görmezden gelemeyiz. Uzmanlar sık sık su içilmesi gerektiğini hatırlatırken su, vücudun en önemli ihtiyacıdır.
Aç karnına su içmek metabolizmayı hızlandırırken toksinleri atmaya yardımcı olur. Su içerek hücrelerinizi yenileyebilir, beyin fonksiyonlarını destekleyebilirsiniz.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
14:19
YORUM YAZ