Kalp krizi kadınlarda belirti veriyor, aylar öncesinden anlayabilirsiniz

Kalp krizi​ dünyada ne ölümcül hastalıkların başında geliyor. Malesef kalp krizini önceden öngörmek mümkün olmuyor.  Ancak yapılan araştırmalara göre kadınların yaklaşık %40'ı kalp krizinden haftalar önce şaşırtıcı semptomlar yaşıyor.  İngiliz Kalp Vakfı'na göre, erkeklere göre kalp hastalıkları söz konusu olduğunda, kadınların yanlış teşhis konma olasılığı yüzde 50 daha fazla.

EN SIK GÖRÜLEN BELİRTİSİ 

Birçok kadının kalp krizi öncesinde kaygı, mide ekşimesi gibi sorunlar yaşayabiliyor. Bir çalışma, kadınların neredeyse yüzde 40'ının kalp krizi geçirmeden önce hazımsızlık yaşadığını buldu.  Circulation dergisinde yayınlanan ilk araştırmalarda, araştırmacılar hazımsızlığın kadınlarda kalp krizine yol açan yaygın bir olay olduğunu açıkladı. Yaklaşık yüzde 39'u kalp krizinden önce hazımsızlık bildirildi. Uzmanlar, bunun kabızlığın klinisyenlerde ve sıradan bireylerde yanlış anlaşılmalara katkıda bulunduğunu, yanlış tanıya yol açtığını ve kadınların tedavi aramayı geciktirmesine neden olduğunu söyledi.

Araştırmacılar, daha önceki araştırmalarda, kadınların yüzde 85 ila 90'ının kalp krizine yol açan dönemde birkaç farklı semptom​ tespit ettiğini bulduklarını belirtti. 

İŞTE KRİTİK SEMPTOMLAR, BİR AY ÖNCESİNDEN BELLİ OLUYOR

Kadınların kalp krizinden bir ay önce yaşadıklarını bildirdikleri en yaygın beş semptom şunlardı:

Olağandışı yorgunluk (yüzde 71)
Uyku bozukluğu (yüzde 48)
Nefes darlığı (yüzde 42)
Hazımsızlık (yüzde 39)
Anksiyete​ (yüzde 36)

Kalp krizi sırasında kadınlar şunları bildirdi:

Nefes darlığı (yüzde 58)
Zayıflık (yüzde 55)
Olağandışı yorgunluk (yüzde 43)
Soğuk ter (yüzde 39)
Baş dönmesi (yüzde 39)

KALP KRİZİ RİSKİNİ AZA İNDİRECEK ÖNLEMLER 

Sağlıklı olan ağırlığınızı koruyun: Bu, kalp ve dolaşım sağlığınızı iyileştirir. Porsiyon boyutlarını küçültmek ve fiziksel olarak daha aktif olmak gibi uzun vadeli değişiklikler yapın.

Hareket edin: Haftada toplam 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak kalp sağlığınız için gerçekten önemlidir. Bu, tempolu yürüyüş, bahçe işleri, bisiklete binme veya spor yapma olabilir. 

Kan basıncını yönetin: Yüksek  tansiyonunuz varsa, sağlıklı bir kiloda kalmanız, sigarayı bırakmanız, tuzu ve alkolü azaltmanız, fiziksel olarak aktif kalmanız ve reçeteli ilaçları almanız hayati önem taşıyor.