Koronavirüsten korunmanın yolları neler?
Koronavirüs nasıl bulaşır, maske takmak bu hastalıktan korur mu? Türkiye’de korona virüs vakasına rastlanmasının ardından akıllara nasıl korunabileceği sorusu geldi. İşte alınması gereken belli başlı önlemler.
Hastalanmadan önce ilk başta sağlığınızı en üst düzeye çıkarmamız gerekliyor. Alınacak önlemlerin başında ise el yıkama geliyor.
Maske kullanımı da özellikle hastalara tavsiye ediliyor. Virüsten korunmak için kalabalık ortamlardan kaçınmak da oldukça önemli. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak da bi diğer önemli husus. Bunun için C Vitamini alımı, doğru beslenme, bol su tüketimi ve düzenli uyku olmazsa olmaz. Bu arada herhangi bir kronik hastalığı bulunanların kullandıkları ilaçları düzenli almaları ve bağışıklıklarını yüksek seviyede tutması gerekiyor.
Kişisel hijyenin yanı sıra bulunduğumuz ortamı da dezenfekte etmemiz gerekiyor. Bunun için probiyotik içerikli temizlik ürünleri tercih edilmeli. Bu ürünler uzun süre hijyen sağlanmasına yardımcı oluyor.
