Soğan yedikten sonra mide ağrısı neden olur? Mide ağrısına ne iyi gelir?

Sogan mide agritir mi, sogan neden mide yakar? Mide yanmasi nasil geçer? Sogan yedikten sonra mide agrisini geçirmek için ne yapmak gerekir? Bu sorularin cevabini yemeklerin vazgeçilmezi olan sogani tükettikten sonra siz de merak ediyorsaniz haberimizin devamini okuyabilirsiniz...

KURU SOGAN MIDEYE DOKUNUR MU? 

Kuru sogan normal sartlarda mideye dokunan bir besin degildir, kuru soganin içerdigi maddeler mideye dokunmaz. Tipta "mide hastaligi" kategorize edilen gastrit, kanser, mide ülseri hastalarinin dahi kuru sogan tüketmesinde bir sorun yoktur.

Reflü, bir mide hastaligi olarak tanimlanmamaktadir. Reflüsü olanlar, kuru sogan yediginde farkli etkiler gözlemleyebilir. Sadece reflüsü olan kisilerde kuru sogan yakinmalari arttirabilir.

Peki Neden Mide Agritir?

Normal sartlarda kuru sogan yedikten sonra mideme dokundu diye yakinanlara bunun nedenini sogan zari oldugunu söylemek dogru olur çünkü sogan zari lifli bir zardir. Bu zar, bagirsaklarda sindirimi sirasinda ortaya bir gaz çikar böylece, bagirsaklarda bulunan gaz miktarinda artis olur. Yani zarin sindirim sonrasindaki etkisi, kuru sogan yiyenlerde mide yanmasi, mide eksimesi gibi etkiler gösteriyor. Aksi takdirde, kuru soganin kendisi mideye dokunacak bir madde içermez ve mide duvarinda herhangi bir hasara neden olmaz.

Özetle, sogani zarindan ayirarak yemek sorunun kesin çözümü olabilir ancak reflü rahatsizligi olan kisilerin kuru sogan tüketiminden kaçinmasini öneririz. Çünkü reflü yakinmalarin artmasina neden olabilir.

SOGAN YEDIKTEN SONRA MIDE AGRISINA NE IYI GELIR?

Mide agrisina ve yanmasina iyi gelen dogal/bitkisel çözümler:

• Tarçin: Sabahlari aç karnina bir çay ya da tatli kasigi tarçin Yemek, mide agrilarinin hizla geçmesine vesile olmaktadir. Beslenme uzmanlari tarafindan siklikla önerilen tarçin, sütlü tatlilarin ve salep gibi içeceklerin üstüne konularak da tüketilebilir.
• Muz: Sporcularin bir numarali tercihi olan muz meyvesi eklem agrilarinda oldugu gibi mide sikayetlerine de çözüm getiriyor. Ögün aralarinda tüketilen muzlar, mide sikayetlerinin çok daha az hissedilmesini olanakli hale getirmektedir.
• Yogurt: Özellikle spordan sonra mide agrimasi ve eksimesi sikayeti siklikla görülmektedir. Bu, vücudun fazla zorlandigina dair bir isarettir. Yarim yagli ya da laktozsuz yogurtlar tüketilerek hem harcanan enerji geri kazanilabilir hem de midede ortaya çikan agrilar azaltilabilir.
• Süt: Mide agrisi ve yanmasi sikayeti bulunan kisiler bir yudum süt içerek bu sikayetlerinden kurtulabilir. Bir bardak süt içmek gaza neden olacagi için çok az miktarda içilmesi tavsiye edilmektedir.
• Bitki Çaylari: Papatya ve ada çayi basta olmak üzere birçok bitki çayi mide agrilarini geçirmektedir.
• Maden suyu: Yemeklerden on dakika sonra maden suyu içmek hem hazimsizliga iyi geliyor hem de midenin çok daha rahat çalismasini mümkün kiliyor.

İLGİLİ HABERLER

'Meme ağrısının nedeni kanser olmayabilir'

Boğaz ağrısının ilacı mutfakta