Bu araştırma ağlatır: Gözyaşlarınızın faydaları bildiğiniz gibi değil!
Gözyaşı dökmek, insanların sadece üzgün olduğunda duygularını ifade etmek için gösterdikleri bir eylem olarak gerçekleşse de gözyaşı bezinden salgılanan sıvının gözlere, sinirlere ve hatta strese fayda sağladığını çok sayıda kişi bilmiyor. Uzmanlar gözyaşının gözlere sağladığı faydanın büyük önem taşıdığını belirtiyor.
Ağlamak, gözleri temiz tutan ve toksinlerden arınmış önemli bir işlevdir. Gözyaşı, bakterileri öldüren lizozim olarak bilinen bir sıvı salgılar. Gözyaşının stresi ve acıyı azaltmaya yardımcı olan ve hatta başkalarına karşı empati ve şefkat ifade eden normal bir insan işlevi olduğunu ifade eden uzmanlar aynı zamanda gözyaşının gözlerdeki birçok hastalığa fayda sağladığını belirtiyor.
Sinirleri yatıştırıyor:
Ağlamak sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etki yapıyor. Bedeni ve zihni rahatlatmaya yardımcı olarak vücudu gevşetiyor ve zihni yatıştırıyor.
Göz sinirleri destekliyor:
İnsandaki gözyaşlarının, gözyaşı bezinde bulunan bir protein vardır. Bu protein göz sinirlerini destekler, nöronların büyümesi ve hayatta kalması için çok önemlidir. Nöral plastisitenin gelişiminin ise ağlarken ruh halini iyileştirmede rol oynadığı bilinmektedir.
Görmeyi güçlendiriyor:
Her göz kırpmasında ve bazal gözyaşları serbest bırakıldığında, gözlerin tahriş ve rahatsızlığını tetikleyen toz ve parçacıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Gözyaşları gözleri nemli tutmaya yardımcı olarak kuru göz sendromunu ve bulanık görmeyi de önler.
Acı ve stresten kurtulma:
Gözyaşları endorfinler ve oksitosin salgılar bu da vücutta, duygusal ve fiziksel acıyı azaltarak gevşeme sağlar. Ağlamak aynı zamanda stresten kurtulmaya da yardımcı olur.
Gözleri temizler:
Ağlamak, gözleri temiz tutar ve gözlerin toksinlerden arınmasını sağlayan önemli bir işlevdir. Gözdeki zararlı toz ve partikülleri öldürerek sağlıklı görüş açısı sağlar.
