Daha önce sıklıkla gündeme gelen ancak ispatlanamayan 'Ay'ın evrelerinin uyku kalitesine etkileri' İsveç bilim insanları tarafından ele alındı. 852 denek üzerinde yapılan çalışmalarda, Ay'ın evrelerinin uyku süresi ve uyku kalitesi üzerinde etkili olduğu ispatlandı.
İsveçli bilim insanlarının Uppsala'da yaşayan 852 kişi üzerinde yaptığı incelemelerde, Ay'ın evrelerinin insanın uyku kalitesi ve uyuma süresi üzerinde etkili olduğu ispatlandı. Genellikle ruh ve beden sağlığıyla ilişkilendirilen uyku problemlerinde Ay'ın da etkilerinin olması bilim insanları tarafından şaşkınlıkla karşılanırken 22 ve 81 yaş arası 852 denekle yapılan araştırma, gök cisimlerinin insan vücuduna etkilerini de ortaya koydu.
ScienceDirect'te yayımlanan makaleye göre, 2 yıl boyunca devam eden deneylerde, Ay'ın hallerinin çeşitli yaş grubundan kadın ve erkekler üzerindeki etkileri incelendi. Karanlıkta daha kaliteli ve rahat uyuyabilme sebebiyle dolunayın görüldüğü gecelerde, parlaklığı artan Ay, uyku sürelerinin azalmasına sebep oluyor.
Tüm insanlar bu durumdan eşit oranda etkilenmemekle birlikte araştırmanın başındaki isimlerden olan Uppsala Üniversitesi’ nden Christian Benedict, yaptığı açıklamada, “Ay döngüsü sürecinde uykusu takip edilen erkeklerin ayın parlak olduğu gecelerde daha az uyuduklarını tespit ettik.” ifadelerini kullandı. Buna karşılık Benedict, kadınların uyku süresi ve uyku kalitesinin ayın evrelerinden daha az etkilendiğini belirtti.
Araştırmada elde edilen bir diğer bulgu ise kadınların dolunay gecelerindeki uyku süresinin, Ay'ın parlaklığını kaybettiği diğer gecelere nazaran 12 dakika daha az olması. Erkekler ise dolunay gecelerinde ortalama 20 dakika daha az uyurken parlak Ay'ın etkileri erkeklerde çok daha belirgin olarak görülüyor. Dolunay gecelerinde erkeklerin uyku kalitesinin %3,4 daha düşük olduğu ve uyku evrelerinde kesintiler olduğu görüldü.
Benedict, "Çalışmamız, uyku süresi ve ayın evrelerinin birbiriyle doğrudan ilişkili olup olmadığını tam olarak çözemez." diyerek bunun nedenini insanların uyku süresini ve kalitesini etkileyen çok fazla sayıda çevresel faktörün olmasına bağlıyor.
Ayrıca uyku süresini Ay’ ın doğrudan etkilediği varsayıldığında, bu etkiyi oluşturan tek neden de yansıttığı ışığın parlaklığı olmayabilir. Ayın kütlesel çekim etkisi ve jeomanyetik etkisi gibi faktörler de uyku süresini etkiliyor olabilir.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
12:07
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ