Gece vardiyasına dikkat! Orta yaş sonrası hafıza geriliğine davetiye çıkarıyor

Kanada'daki York Üniversitesi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, gece saatlerinde çalışmanın ilerleyen yaşlarda insanların vücut saatlerini bozabileceğini öne sürüldü. 

Önceki araştırmalarda, sabah 9'dan akşam 5'e kadar gerçekleşen çalışma saatleri dışında gerçekleşen vardiyalar sağlık üzerinde önemli etkileri olduğunu ortaya çıkarmıştı. 

Son yapılan araştırmada da ekipler, istihdam, çalışma programları ve bilişsel işlev testlerinin sonuçlarını içeren 47.811 yetişkine ilişkin verileri inceledi. Beş katılımcıdan biri, kariyelerinin belli bir döneminde vardiyalı çalışmak zorunda kaldığını söyledi. 

Mevcut işlerinde gece vardiyasında çalışanlar, yalnızca gündüz çalışanlarla karşılaştırıldığında yüzde 79 daha yüksek bilişsel bozulma oranına sahipti. En uzun işlerinde gece vardiyasında çalışan kişilerde ise bu oran yüzde 53 olarak daha yüksekti. 

Araştırmacılar, bu sonucun uyku saatlerinin değişmesi sebebiyle vücut saatlerindeki bozulmadan kaynaklı olabileceğini söyledi. 

ÇOĞU MESLEK GRUBUNU ETKİLİYOR 

Plos One dergisinde yayınlanan araştırmada, "Bulgular vardiyalı çalışmaya maruz kalma ile bilişsel işlev bozukluğu arasında potansiyel bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Yıkıcı sirkadiyen uyaranların bilişsel bozukluğa katkıda bulunan nörodejenerasyonda rol oynayabileceğini düşünüyoruz" denildi. 

Oxford Üniversitesi'nde sirkadiyen sinir bilimi profesörü Russell Foster da, gece vardiyasında çalışmanın bilişsel bozukluk riskini artırdığı sonucunun önemli olduğunu aktardı. 

Foster, "Bu tür bulgular, uyku ve vücut saati bozulmasının, duygusal ve bilişsel tepkilerin bozulması da dahil olmak üzere daha kötü sağlık sonuçlarıyla bağlantılı olduğunu ortaya koyan hem laboratuvar temelli hem de saha çalışmaları (örneğin uzun mesafe havayolu pilotları üzerinde) ile uyumludur" diye konuştu. 

Doç. Dr. Ayşe Coşkun Beyan'ın iddiasına göre ise, uyku düzenimizi de çalışma hayatımızı da etkiliyor.