Zayıflama değince ilk akla gelen besin ayvadır. İftar sonrası özellikle bağırsakları çalıştırmak için uzmanlarda ayva tatlısı tüketilmesini öneriyor. İşte lif deposu ayva tatlısı tarifi...
Ramazan ayinda iftar sonrasinda tüketilmek için yapilacak en lezzetli tatlilarin basinda ayva tatlisi geliyor. Lif kaynagi olan ayva tatlisi bagirsaklari da çalistiriyor. Uzun süre çalismayan bagirsaklarin yumusamasi için ayva tatlisi ideal bir tatlidir. Ayrica kan sekerini dengeler. Vücuttaki lif oranini artirir. Bagirsaklar saglikla çalistikça oruç süreci daha saglikli geçer.
Malzemeler
4 adet ayva
4 yemek kasigi seker
1 tane çubuk tarçin
7 adet karanfil
Bir su bardagi su
Yapilisi
Ayvalarin kaynatirken kararmamasi için önceden limonlu suya bastirin. Bu sirada kabuklarini soyup çekirdeklerini ise kenara koyun. Çekirdeklerini ardindan kaynatmak için kullanilmasi daha saglikli olacaktir.
Sonra ayvalari farkli bir tencereye alip üzerine seker tarçin karanfil su ve çekirdeklerini ekleyerek kaynatin. Ayvalar yumusadiktan sonra çikartin. Bir parça kaymak, findik fistik ne dilerseniz eklersiniz. Sifa olsun...
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
17:23
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ