Melisa çayı faydaları ve zararları nelerdir? İbrahim saraçoğlu

Melisa bitkisi birçok derde deva çok faydalı bir bitkidir. Melisa bitkisinden yapılan melisa çayının faydaları say say bitmez. Melisa nane ile aynı aileden gelen limon kokulu bir bitkidir. Bitki Avrupa, Kuzey Afrika ve Batı Asya'ya özgüdür, ancak dünya çapında yetiştirilmektedir. Melisa geleneksel olarak ruh halini ve bilişsel işlevi iyileştirmek için kullanılmıştır, ancak potansiyel faydalar sadece bunlarla bitmiyor. Melisa çayının faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Melisa çayının faydaları

• Melisa çayı stresi geçirmede etkili bir çaydır, 
• Depresyona iyi gelir, 
• Sinirleri sakinleştirir tam bir doğal sakinleştiricidir. 
• Her akşam yatmadan önce içeceğiniz 1 bardak melisa çayı sizi sakinleştirecektir. 
• Sindirim sistemi problemlerinin çözümünde etkilidir. Mesela kolik sancıları, gaz sancıları, şişkinlik ve hazımsızlık gibi durumlarda tüketebilirsiniz. 
• Melisa çayının ağrı kesici özelliği vardır. 
• Baş ağrılarına, adet ağrılarına iyi gelir. 
• Uyku problemleri yaşıyorsanız sakinleştirici özelliği ile uykuyu düzenler. 
• Melisa çayı tok tutma özelliği sayesinde zayıflamaya yardımcı olur. 
• Aynı zamanda doğal antioksidan özelliği sayesinde bağışıklığı güçlendirir. 
• Melisa çayı içinde bulunan rosmarinik asit algılamayı ve öğrenme yetisini güçlendirir. 
• Çocukların sınav öncesi zamanlarda içilmesi tavsiye edilen bir çaydır melisa çayı. 
• Adet düzensizliğini giderir ve adete bağlı sancıları geçirir. 
• Bayanların melisa çayını bu dönemlerde içmeleri tavsiye edilir. 
• Melisa çayı cilt içinde etkili cilde iyi gelen bir çaydır. 
• Hatta ciltte oluşan ince kırışıklıkları azalttığı ve yaşlanmayı geciktirici etkisi bilinir. 
• Melisa çayı Alzheimer hastalığının engeller. 
• Vücuda dinçlik ve zindelik kazandırır. Bunun sebebi ise içinde bulunan vitamin ve minerallerdir. 
• Melisa bitkisinin bir diğer adı da oğul otudur. 
• Melisa çayı yapacağınız zaman aktardan melisa bitkisi ya da oğul otu alabilirsiniz. 

Melisa çayının yapımı çok basittir. 1 bardak suyu cezve yardımıyla iyice kaynatın. Daha sonra ocaktan aldığınız cezvenin içerisine 1 tatlı kaşığı melisa otu koyun. 5 dakika demlendikten sonra için. Rahatlatıcı etkisini kısa zamanda fark edeceksiniz.

Melisa çayının strese faydaları

Melisa çayı stres semptomlarını yatıştırır, rahatlamanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olur. Araştırmalar melisa çayı tüketmenin psikolojik stres ve olumsuz ruh hallerini hafiflettiğini savunmaktadır. 

Peki, bunca faydası olan melisa çayının hiç mi zararı yok? İşte melisa çayının zararları

• Bazı kişilerde melisa çayı alerjiye sebep olabilmektedir. 
• Bununla birlikte ciltte şişme, kızarıklıklar ve döküntülere neden olabilir. 
• Eğer kullandığınız bir ilaç varsa ilaçlarla oluşan etkileşim sonucu olumlu yada olumsuz etkiler ortaya çıkabilir. 
• Melisa çayının baş ağrısına iyi geldiğini faydalar arasında saymıştık. Fakat bazı kişilerde melisa çayı tam tersi bir etki ile baş ağrısına sebep olabilmekte. 
• Glokom hastalığı olanların hekimlerinin onayını alıp melisa çayını içmelerinde fayda vardır.