Son yıllarda artan göz problemlerinin ardından çeşitli yöntemler sık sık gündeme geliyor. Günümüzde artan görme sorunlarını ayak masajıyla giderebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu masaj noktaları ile daha net görebileceksiniz.
Telefon ve televizyon ekranlarına bakma süresi arttıkça gözlerimizde görme oranı da düşüyor. Uzmanların uyardığı ayak masajı sayesinde artık daha net görebileceksiniz.
Ayaklarınızda bulunan bazı noktalar vardır ki vücudumuzun bir bölümüne fayda sağlar. İşte ayak masajı noktaları ve görme oranına etkileri.
Günlük yaşantımızda ekran süresinin artmasıyla biri göz problemleri de artış gösteriyor. Ekranlara uzun süreler bakmamız gözlerimizi yorarken görme kalitemizi de etkiliyor.
Uzun yıllardır bazı bölgelerde gelenek haline gelen ayak masajı ise görme oranında ciddi artışa yardımcı oluyor. Stres ve yorgunluk gibi etkenler göz sağlığını da etkiliyor.
Ayak tabanına uygulanan masaj tekniği sayesinde görme oranınız artabilir.
Uzun yıllardır bilinen refleksoloji, ayak tabanındaki sinir uçlarına yapılan baskı ile vücudu alarma geçirmek için kullanılıyor.
Bu yöntem dünyanın birçok alanında görülürken göz sağlığı üzerinde de etkisi deneyenler tarafından belirtildi.
Ayak tabanımızda vücudumuzun her yeri ile bağlantılı olan sinir noktaları bulunur. Ayaklarınızdaki bu noktaların yerini bilirseniz hiçbir ağrınız kalmaz!
Refleksoloji ile ilgilenenler bu noktalara uygulanan baskı ile göz problemlerini azaltabileceğini biliyordur. Peki, bu noktaların yerlerini biliyor musunuz?
Ayaklarınızı ılık suyla yıkayıp kuruladıktan sonra kokulu yağları tercih edebilirsiniz. Doğal yağ olması önerilirken bu koku sizin stresinizi azaltacaktır.
Ayak başparmağınızın hemen altındaki bölge önemlidir.
Bu noktaya başparmak ve işaret parmağınız ile hafifçe baskı yaparak yaklaşık 5 dakika masaj yapınız. Bu yöntemi rutin haline getirerek her gün 2 kez 5 dakika olmak üzere uygulayın ve farkı görün.
Refleksoloji uzun yıllardır dünyanın birçok bölgesinde kullanılıyor. Tüm vücuda etkileri hakkında birçok çalışma yapılırken ciddi doktor kontrollerine dikkat ederek bu yöntemleri uygulayabilirsiniz. Bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da vücuda olumlu etkileri olduğu biliniyor.
Göz sağlığımız önemlidir. Görme oranını artırmak için ise ayak masajı uygulayarak hem sağlığınızı korur hem de masaj ile ayaklarınızı rahatlatırsınız. Masaj, kan dolaşımını hareketlendirdiği için göz sağlığını korur.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
09:15
YORUM YAZ