Her gün 1 adet yetiyor! Sütten 3 kat fazla kalsiyum içeren bu besin kemikleri çelik gibi yapıyor!
Lezzeti ve sağlıklı olmasıyla tercih edilen keçiboynuzunun sütten 3 kat daha fazla kalsiyum içerdiğini biliyor muydunuz? Kullanımı 4000 yıl öncesindeki Antik Yunan'a kadar dayanan keçiboynuzundan günde bir adet yemek kemik erimesinden kansere kadar birçok hastalığa kalkan oluyor.
Bir bezelye kabuğuna benzeyen koyu kahverengi biraz mayhoş tada sahip keçi boynuzu, faydaları saymakla bitmeyen bir şifa deposu! Kabuklarıyla tüketilen keçiboynuzu hızlı kilo verdiriyor, mide sorunlarını ortadan kaldırıyor, kemikleri çelik gibi yapıyor.
KEÇİBOYNUZUNUN İÇERİĞİ
Günümüzde tüm dünya ülkelerinde yetiştirilen keçiboynuzu ağaçlarını ilk yetiştirenler, Antik Yunanlılardı. Keçiboynuzunun hem görüntüsü hem de toz halinin kakaoya yakın olan tadı sayesinde oldukça sevilir.
Yüksek lif, Antioksidanlar, düşük yağ ve şeker oranı, kafeinsiz olması ve glutensiz yapısı sayesinde sağlıklı yiyeceklerden biri olarak kabul ediliyor. Keçiboynuzu aynı zamanda mükemmel bir vitamin ve mineral kaynağıdır. B2, B3 ve B6 vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, bakır, manganez, potasyum, magnezyum, çinko ve selenyum içeriği sayesinde ihtiyaç duyulan minerallerin birçoğunu sağlar. Üstelik sütten bile fazla içerdiği kalsiyum oranı, kemik sağlığını büyük oranda destekler.
KEÇİBOYNUZUNUN FAYDALARI
Beslenme sisteminize keçiboynuzu eklemek, birçok sağlık faydası sunar.
Doğal lif yönünden zengin olması ve kafeinsiz olması, yüksek tansiyonu olan kişiler için en ideal yiyeceklerden biri olmasını sağlar.
Düşük şeker ve yağ içeriği sayesinde kilo vermek isteyenlerin de en iyi seçeneklerinden biri olmasını sağlıyor.
A ve B2 vitaminleri gibi vitaminler sayesinde cilt ve göz sağlığınızı korur.
Kolesterolü düşürmesi, kalp hastalığı riskini azaltması, mide sorunlarını hafifletmesi ve ishal sorunlarıyla mücadele etmesi gibi etkileri sayesinde keçiboynuzu en faydalı gıdalar arasında yerini alıyor.
Polifenol içeriğinin yüksek olması, kalp sağlığını korurken aynı zamanda kolesterolün düşüşünü de destekliyor.
Keçiboynuzu, düşük sodyum içeriği sayesinde yüksek tansiyon hastalarını birçok sorundan korur.
Bu sayede günlük alınan sodyum değerinin düşmesi, genel sağlığınızı da büyük oranda destekler.
