Tgrt Haber
Halsizlik neden olur, en hızlı nasıl geçer? Halsizliğe ne iyi gelir?

Bazı günlerde yataktan kalkmak dahi zorlu bir mücadele gibi gelebilir. Bu durumda halsizlik nasıl geçer sorusu, genellikle küçük adımlarla vücudu desteklemekle yanıtlanır. Kimi zaman düzenli beslenme, hafif egzersiz veya yumuşak tempolu yürüyüşler temel bir çözüm sunar. Aynı zamanda halsizliğe ne iyi gelir sorusunu cevaplayan bitkisel yaklaşımlar ve basit yaşam tarzı değişiklikleri, enerji seviyesini besler. Tüm bunlar, bedenin doğuştan sahip olduğu denge mekanizmasını korumaya yardım eder. Zamanla bu prensiplere uyum sağlamak, ruhsal ve fiziksel canlılığı beraberinde getirir. Uzun vadede kişiler, daha az yorgunlukla daha yüksek bir yaşam kalitesine kavuşabilir.

HALSİZLİK NEDEN OLUR?

Halsizlik

, bedensel ve ruhsal pek çok faktörün birleşmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Uzun süreli stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bedenin enerjisini tüketebilir. Bazı insanlarda yoğun iş temposu, sürekli koşturma veya aşırı spor yapmak da enerjiyi hızla düşürür. Ayrıca vitamin, demir veya protein eksikliği de bedendeki hormon ve enzim dengesini bozarak halsizliğe kapı aralar. Öte yandan mevsim geçişleri veya kronik hastalıklar da bedenin direncini azaltarak yorgunluğa sebep olabilir. Kök neden tam saptanmadığında kişi, geçici rahatlamalarla yetinir ve sorun tekrar tekrar gündeme gelebilir.

HALSİZLİK NASIL GEÇER?

Halsizliği hafifletmek için yaşam tarzında küçük ama etkili dokunuşlar yapmak önem taşır. İlk adım, yeterli ve düzenli uyku düzeni kurmaktan geçer. Günde ortalama 7-8 saatlik kaliteli uyku, vücudun kendini yenilemesi için kritik kabul edilir. Beslenmede sebze, meyve ve lif yönünden zengin ürünlere ağırlık vererek bedene gerekli vitamin ve mineralleri sağlamak, enerjinin korunmasında rol oynar. Su tüketimini ihmal etmemek ve günde 2 litrenin üzerinde sıvı almak, metabolizmanın işleyişini destekler. Ayrıca hafif egzersizler veya esneme hareketleri, kan dolaşımını artırarak oksijenin bedende dağılmasına yardımcı olur. Uzun vadede bu tedbirler, sürekli bir zindelik hissi yaratmayı hedefler.

HALSİZLİĞE NE İYİ GELİR?

Bedensel uyumu artıracak bazı doğal ve destekleyici yöntemler, halsizliği azaltmada etkili olabilir. Örneğin bitkisel çaylar (papatya, melisa, ıhlamur gibi) sakinleşmeyi destekler, dinlendirici bir arka plan sağlar. Bazı insanlar hafif masaj veya aromatik yağlar kullanarak enerjilerini yükseltir. Düzenli olarak nefes egzersizleri yapmak, bedeni temiz oksijenle besleyip zihni sakinleştirir. Çok tuzlu veya yüksek şeker içeren besinlerden uzak durmak da kan şekeri dalgalanmalarını önleyerek enerjiyi dengede tutar. Tüm bu basit dokunuşlar, organizmayı sabote etmeden rahatlamaya imkân tanır.

HALSİZLİK NEYİN BELİRTİSİ?

Halsizlik, bazen geçici bir yorgunluktan ibaretken, kimi zaman altta yatan başka rahatsızlıkların habercisi olabilir. Örneğin tiroit bozuklukları, anemi veya depresyon gibi sorunlar kişinin enerjisini düşürebilir. Eğer basit yöntemlerle giderilemeyen ya da uzun süreli halsizlik yaşanıyorsa uzmana başvurmak yerinde olur. Kan tahlilleri, hormon seviyeleri ve besin eksiklikleri kontrol edilerek gerçek sebep aydınlığa kavuşabilir. Böylece sorun erken yakalanırsa tedavi süreci de kolaylaşır. Sonuçta halsizliği normalleştirmek yerine, derinlemesine araştırmak çoğu zaman olumlu neticeler sunar.

HALSİZLİĞİ GİDERMEK İÇİN NE YAPMALI?

Günlük rutinde küçük düzenlemeler, halsizliği büyük ölçüde hafifletir. Öncelikle stres yönetimi tekniklerini öğrenmek, bedensel ve zihinsel dengeyi sağlamada faydalıdır.

•    Beslenme Düzeni: Protein, lif ve vitamin yönünden zengin gıdalar tüketmek.


•    Hafif Egzersiz: Yürüyüş, yoga veya pilates gibi düşük tempolu aktiviteler.


•    Bol Su Tüketimi: Dehidrasyon, yorgunluk hissinin temel sebeplerinden biridir.


•    Düzenli Uyku: Günde 7-8 saatlik kaliteli uyku, bedeni tazeler.

Bu adımlar, halsizliğin sıradan bir tavra dönüşmesine engel olurken daha dirençli bir bedene kavuşmayı sağlar.

#sss#
#s->Halsizlik neyin belirtisidir?#
#c->Çoğunlukla vitamin-mineral eksikliği, kansızlık veya hormonsal dengesizliklerin işareti olabilir. Uzun sürüyorsa hekime başvurmak önemli.#

#s->Aşırı halsizliğe ne iyi gelir?#
#c->Dengeli beslenme, yeterli uyku, stres yönetimi ve hafif egzersizler aşırı halsizliği hafifletmede etkili olur. Bitkisel çaylar ve bol sıvı alımı da destek sunar.#

#s->Durduk yerde halsizlik neden olur?#
#c->Uyku düzensizliği, düşük kan şekeri, anemi veya hafif enfeksiyonlar durduk yerde halsizliğe yol açabilir. Uzun süreli durumlarsa detaylı tetkik gerektirir.#

#s->Kendimi halsiz ve yorgun hissediyorum. Ne yapmalıyım?#
#c->Öncelikle beslenmenizi gözden geçirip uyku düzeninizi sağlamlaştırın. Hafif egzersiz rutinleriyle kasları destekleyin, düzelme görülmezse uzman görüşü alın.#
#sss-end#

#r-2992357,2992356#

9 Ocak 2025
Paris Olimpiyatları için parmağını kesmişti! Matt Dawson ilk zaferini kazandı

Avustralyalı hokey oyuncusu Matt Dawson, 2024 Paris Olimpiyatları'na iki hafta kala Perth'teki antrenmanda parmağını ciddi şekilde kırdı. Genç oyuncu, parmağında oluşan kırığı soyunma odasında ilk gördüğünde bayıldığını dile getirdi. Bu olay sonrası Avustralyalı sporcu herkesi şoke eden bir karara imza attı.

 

İYİLEŞMESİ AYLAR SÜRECEKTİ! 

Doktoru tarafından parmağının iyileşmesinin aylar süreceğini öğrenen Matt Dawson, acilen bir plastik cerraha başvurdu ve cerrah parmağını onarmak için ameliyat olsa bile tam işlevini geri kazanamayabileceğini belirtti.

EŞİ BENZERİ GÖRÜLMEYEN HAREKET! 

Olimpiyat hayallerinin sona ereceğini düşünmeyi bile tercih etmeyen Dawson, sağ yüzük parmağının üst kısmını eklem yerinden kestirdi.

ACELECİ DEĞİL BİLİNÇLİ!

Dawson, eşi tarafından ‘aceleci’ bir şey yapmaması konusunda uyarılmasına rağmen, aynı gün ‘bilinçli’ bir karar verdiğini belirtti.

ÖDEDİĞİM BEDEL BU OLSAYDI, BUNU YAPARDIM

Aldığı bu radikal kararla, kariyerinde üçüncü kez olimpiyatlara katılabilme hakkını kendine tanımış olan Matt Dawson, bu süreci şu sözleriyle dile getirdi: Kariyerimin sonuna daha yakın olduğum ve bunun son olimpiyat olabileceğini düşündüğümde, hala en iyi performansımı gösterebileceğimi hissediyorken ödediğim bedel bu olsaydı, bunu yapardım.

PARMAKTAN ÖNCE GÖZÜNÜ KAYBEDİYORMUŞ! 

Matt Dawson, 2018 Commonwealth Oyunları öncesinde hokey sopasıyla gözüne vurularak gözünü kaybetme tehlikesi yaşamış, ancak o turnuvada Kookaburras ile altın madalya kazanmış ve Tokyo Olimpiyatları'nda gümüş madalya almıştı.

KESİLEN PARMAK ZAFERE İŞARET!

2024 Paris Olimpiyatları'nda ülkesi Avusturalya'yı hokey dalında temsil eden çılgın oyuncu Dawson, Arjantin'e karşı takımı ile sahada yerini aldı ve bu maçı kazandı.

#r-2964032,2963724#

30 Temmuz 2024
TOGG sedan modeli satışa çıkıyor! İşte yerli otomobilin fiyatı

Türkiye'nin ilk yerli ve milli otomobili

TOGG

, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın girişimleri sonrasında 5 şirketin birleşmesiyle ortaya çıktı. Uzun yıllar boyunca kendi otomobilini çıkaramayan Türkiye, Cumhuriyetin 100. yılında hayal ettiği otomobile kavuştu.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın katıldığı törenle banttan indirilen ilk otomobil sonrasında satışa çıkarılan 

TOGG

SUV (T10X) modeli, şu ana kadar yaklaşık 50 bin adet satış gerçekleştirdi.

TOGG SEDAN NE ZAMAN ÇIKACAK?

Türkiye'nin ilk yerli ve milli otomobil markası TOGG, SUV modelini satışa çıkardıktan sonra

Sedan

modeli için gece gündüz demeden çalışmalarını sürdürüyor.

Çeşitli fuarlarda görücüye de çıkan Sedan modelinin ne zaman satışa çıkacağı ve fiyatı ne kadar olacağı vatandaşlar tarafından oldukça merak ediliyor.

Edinilen bilgilere göre; TOGG Sedan (T10F) modeli 2025 yılının 3.çeyreğinde satışa başlayacak.

TOGG SEDAN KAÇ PARA OLACAK?

Türkiye'nin ilk yerli ve milli otomobili TOGG, SUV modelini ilk satışa çıkardığı 14 Mart 2023 tarihinde; 923 bin TL başlangıç fiyatı olarak belirlemişti.

2025 yılının 3.çeyreğinde satışa başlayacak olan Sedan modelini ise; 1 milyon 700 bin TL'den satışa çıkaracağı öğrenildi.

TOGG SEDAN MODELİNİN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

T10F’in 0-100 km/s hızlanması 4,6 saniye olan, 700 Nm tork üreten çift motorlu AWD (dört çeker) versiyonu ise 530 kilometreye varan bir menzil sunmayı hedefliyor. Standart menzilli model 52,4 kWh batarya kapasitesine sahipken, uzun menzilli modelde bu kapasite 88,5 kWh’e çıkacak.

T10F, aynı zamanda harici bir güç kaynağı olarak kullanılmasına olanak tanıyan cihazdan elektrikli aletlere enerji aktarımı (V2L) teknolojisine sahip olacak. Bu teknoloji sayesinde Togg kullanıcıları akıllı cihazlarını tam anlamıyla üçüncü bir yaşam alanı olarak kullanabilecekler.

T10F, uzaktan güncellemeler ile sürekli kendini yenileyebilen sürücü destek sistemleri sayesinde sürüş güvenliği ve konforunu en üst seviyeye yükseltecek. Euro NCAP programının tüm testlerinden en yüksek seviye olan 5 yıldızı alacak şekilde tasarlanan T10F, yedi adet hava yastığı, dayanıklı ve sağlam altyapısı ile her türlü yol koşulunda güvenli bir sürüş sağlayacak.

Trafik işareti algılama sistemiyle birlikte çalışan dur-kalk fonksiyonlu akıllı adaptif hız sabitleyici ve akıllı şerit takip sistemi & şeritten ayrılma ikazı gibi özellikler sunacak T10F, “yoğun trafik pilotu” asistan özelliğine de sahip olacak. Kullanıcılar bu özellikle 15km/saat hıza kadar olan yoğun trafikte ellerini direksiyondan ayırıp T10F’in kontrolünde ilerleyebilecek.

Bu özellik V2 donanım seviyesine sahip olan akıllı cihazlarda aktif olacak. T10F, yine V2 donanım seviyesinde standart olarak bir çevre görüş kamerası, kör nokta asistanı, sürücü dikkat asistanı, gelişmiş elektronik denge kontrolü ve otomatik park asistanı özelliklerini de kullanıcılarla buluşturacak.

#r-2991957,2990969,2990939,2990501#

9 Ocak 2025
İstinat duvarı nedir, neden yapılır, ne işe yarar?

İstinat duvarları özellikle eğimi fazla olan arazilerde toprak kaymasına karşın toprak stabilitesini sağlamak adına yapılır. 

Göçme ihtimali varsa, yol güzergahının yatayla yaptığı açının korunması nedeniyle yapılması gerekir. Bu nedenle istinat duvarı, sağlam bir yapı olması gerekir. 

İSTİNAT DUVARI NEDİR?

İstinat duvarı, arkasında kalan zemin hacmini tutmak amacıyla yapılan bir tutma yapısıdır. İnşa nedeniyle yapılan kazıların zemine uygulayacağı baskıyı azaltmak, kayma, göçmeyi engellemek için yapılması gerekir. 

Birçok çeşit istinat duvarı yapısı görmek mümkündür, bunlar özetçe; ağırlık tipi, konsol tipi ve kazıklı olarak sayılabilir.

İstinar duvarı tasarımında duvarın tutacağı zeminin özellikleri ve yer altı su seviyesi oldukça önemlidir.

Günümüzde, özellikle büyük şehirlerde görülen, kısıtlı alanda derin kazılar yapmayı gerektiren koşullarda toprağı tutma amaçlı yapılan fore kazık (donatılı betonarme kazık) sistemleri de temelinde bir istinat duvarı olarak düşünülebilir. 

İSTİNAT DUVARI NE İŞE YARAR?

İstinat duvarları, yamaçlı olan arazilerde toprak kaymasına engel oluşturmak için kullanılmaktadır. İstinat duvarları toprağın kaymasını önleyerek düzgün şekilde bir zemin oluşmasına yardımcı olur.

İstinat duvarı, çeşitli amaçlarla kullanılan bir yapıdır ve aşağıdaki amaçlara hizmet eder:

Toprak Erozyonunu Önlemek

İstinat duvarları, yamaçlarda veya eğimli arazilerde toprak erozyonunu önlemek için kullanılır.

Yüksek yağış veya suyun yüzeydeki toprağı sürüklemesini engelleyerek toprak kaybını azaltır.

Yamaçları Desteklemek

İstinat duvarları, yüksek yamaçların stabilitesini sağlayarak toprak kaymalarını ve çökmelerini engeller. 

BİNANIN İSTİNAT DUVARI NEDİR?

Bir binanın istinat duvarı, binanın çevresindeki arazi düzenlemesi ve stabilitesini sağlamak amacıyla inşa edilen duvardır.

Bu tür bir istinat duvarı, binanın temelini desteklemek ve çevresindeki toprak yapılarını kontrol etmek için kullanılır.

İSTİNAT DUVARI NEDEN ÇÖKER?

İstinat duvarlarının çökmesinin başlıca nedenleri duvarın arkasında yetersiz drenaj, eksik temel inşaatı, yetersiz istinat perdeleri ve hatalı üretimdir.

#r-2986661,2986653#

6 Aralık 2024
PTT 2024 yılında personel alımı yapacak mı? Başvuru şartları belli oldu 

Uzun süredir PTT 10 bin personel alımı yapacak iddiaları gündemden düşmüyor. Konuya ilişkin araştırmalar hız kesmeden devam ediyor.  

PTT'de çalışmak isteyen vatandaşlar başvuru tarihlerini ve şartlarını merak ediyor. 

PTT BU SENE PERSONEL ALIMI YAPACAK MI? 

PTT,  2024 yılı 

personel

alımına ilişkin henüz resmi bir açıklama yapmadı. PTT personel alımları kısa süre içinde açıklanması bekleniyor. 

PTT İŞ BAŞVURU NASIL VE NEREDEN DUYURULACAK? 

Adaylar gerekli şartları taşıdıkları takdirde kurumların gerçekleştireceği sınav ya da mülakatlara katılım sağlaması zorunludur. Sınavlardan başarıyla geçen adaylar PTT bünyesinde çalışabilecek.  

PTT iş başvurusunda bulunmak isteyenler PTT resmi web sitesinden başvuru alanlarını tercih ediyor. 

PTT PERSONEL ALIMI GENEL BAŞVURU ŞARTLARI NELER? 

  1. PTT personel alımı yaparken aradığı genel şartlar şu şekildedir: 
  2. Türk vatandaşı olmak 
  3. 18 yaşını tamamlamış olmak 
  4. Ocak ayının birinci günü itibarıyla otuz altı yaşından gün almamak 
  5. Kamu haklarından yasaklı bulunmamak. 
  6. Herhangi bir sosyal güvenlik kurum veya kuruluşundan emekli olmamak 
  7. Suç kaydı bulunmamak 
  8. Atanacağı pozisyon için Yönetim Kurulu tarafından belirlenen öğrenim şartını uygun olmak 

#sss#
#s->PTT çalışanı ne kadar maaş alıyor?#
#c->PTT çalışanın en düşük maaşı 19.700 TL iken, en yüksek ise 32.900 TL'dir.#

#s->PTT kaç puanla memur alıyor?#
#c->Adayların, KPSS P3 puan türünden en az 70 (yetmiş) puan almış olması gerekiyor.#

#s->PTT çalışanları memur mudur?#
#c->En az 5 yıl görev yapan ve 4 yıllık üniversite mezunu olan PTT çalışanları 399 sayılı KHK kapsamında memur unvanına atanır. #
#sss-end#

#r-2969637#

22 Ekim 2024
Mehmet Şef o isme kaşık attı! MasterChef kim kaşık aldı?

Eleme gecesinde yaşananlar tüm izleyicileri heyecan içinde bıraktı. Bu akşamın kazananı kim oldu ve hangi isim MasterChef macerasına veda etti merak ediliyor.

MasterChef Türkiye 2024 sezonu 12. haftanın eleme gecesiyle birlikte yarışmanın nabzını bir kez daha yükseltti. Şef Mehmet Yalçınkaya uzun bir aradan sonra yaptığı kaşık atışıyla izleyicileri ekrana kilitledi. 

MASTERCHEF KİM KAŞIK ALDI?

Mehmet Şef yemekleriyle öne çıkan yarışmacı Ezgi’ye kaşık attı.

MasterChef kaşık atışı

2 yıl aradan sonra gerçekleşen ilk kaşık atışı olarak kayıtlara geçti.

Ezgi eleme potasında yer alan 7 yarışmacıdan biri olarak, bu akşamki performansıyla gelecek haftayı garantileyen ilk isim oldu. Tabağı beğenilen Ezgi yarışma süresince gösterdiği yetenekle dikkat çekmeyi başardı.

MASTERCHEF KİM ELENDİ?

MasterChef 2024 eleme gecesi Erim’in veda etmesiyle son buldu. Gecenin ilerleyen saatlerinde, Nigar ikinci olarak geceyi tamamladı.

Eleme potasında kalan diğer yarışmacılar Alper, Semih, Hakan ve Kerem, bir sonraki turda mücadele etmek üzere yeniden önlüklerini giydi.

MasterChef 2024'te tüm yarışmacılar, hem jüri üyelerinin beğenisini kazanmak hem de diğer rakipleriyle olan rekabetlerini sürdürmek için büyük çaba harcamaya devam ediyor. Kaşık atılmasıyla birlikte gerilimin arttığı eleme gecesi, izleyiciler tarafından büyük bir merakla takip edildi.

#r-2978749,2978579,2978530#

28 Ekim 2024
Bağcılar Belediye Başkanı Yasin Yıldız oldu

AK Parti'de

Abdullah Özdemir

'in İstanbul İl Başkanlığına aday gösterilmesiyle boşalan belediye başkanlığı koltuğu için bugün Belediye Meclisi'nde seçim yapıldı.

Toplantıda meclis üyelerinin oylarıyla ilçenin yeni belediye başkanı Yasin Yıldız seçildi. Yıldız, 15'e karşı 30 oyla Bağcılar'ın yeni belediye başkanı oldu.

Abdullah Özdemir, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın tensipleriyle AK Parti İstanbul İl Başkanı adayı olarak gösterilmesinin ardından belediye başkanlığı görevinden istifa etmişti.

YASİN YILDIZ KİMDİR?

1983 yılında İstanbul’da dünyaya geldi. Aslen Gümüşhanelidir. Eskişehir Anadolu Üniversitesi İşletme Fakültesi’nden mezun oldu. İstanbul Aydın Üniversitesi’nde “Yerel Yönetimler” alanında, Yüksek Lisans yaptı.

Yıldız, 2004 yılında AK Parti Bakırköy İlçe Gençlik Kolları’nda aktif siyasete başladı. 2007 - 2009 yılları arasında Bakırköy Gençlik Kolları İlçe Başkanlığı yapan Yıldız, görev süresi boyunca gençlerin milli ve manevi değerlerine bağlı, çağın gereksinimlerine uygun bireyler olarak yetişmesi için projeler geliştirdi ve hayata geçirdi.

ÇOK ÖNEMLİ PROJELER YÜRÜTTÜ

Yıldız daha sonra 2009 yılında, AK Parti’den İBB (İstanbul Büyükşehir Belediyesi) ve Bahçelievler Belediyesi meclis üyesi seçildi. 2012-2015 yılları arasında AK Parti İstanbul İl Gençlik Kolları Yerel Yönetimlerden Sorumlu İl Başkan Yardımcılığı görevinde bulundu.
2014 Yerel Seçimlerinden sonra Bahçelievler Belediye Başkan Yardımcılığı görevini üstlenen Yıldız, kentsel dönüşümden sosyal alanlara kadar birçok önemli projeyi yürüttü.

Yıldız, 2021 yılında AK Parti İstanbul İl Kongresi’nde İl Yönetim Kurulu Üyesi oldu. 2024 Yerel Seçimlerinde de Bağcılar Belediyesi Meclis Üyeliği’ne seçilen Yıldız, aynı dönemde Belediye Başkan Yardımcısı olarak atandı.

Önceki dönem Belediye Başkanı Abdullah Özdemir’in AK Parti İstanbul İl Başkan adayı olmasının ardından Belediye Meclisi tarafından Bağcılar Belediye Başkanı seçildi. Yıldız, evli ve 2 çocuk babasıdır.

#r-2992306,2992286#

9 Ocak 2025
Araç sahiplerini yakından ilgilendiriyor! Mahkemeden HGS komisyonu kararı: Başvuran herkes parasını geri alacak

Bir vatandaşın, e-Devlet üzerinden yaptığı

Hızlı Geçiş Sistemi

(HGS) yüklemesinde kesilen komisyon ücreti, hukuka taşındı ve mahkeme, bu ücretin yasal olmadığına hükmetti. Olay, Tüketici Etik Değerler Federasyonu (TEDF) Genel Başkanı Ali İhsan Nazlı tarafından yapılan açıklamayla gündeme geldi.

HİZMET BEDELİ ADI ALTINDA ALINAN ÜCRET HUKUKA AYKIRI BULUNDU

Nazlı’nın aktardığına göre, bir tüketici, e-Devlet üzerinden gerçekleştirdiği 1.500 TL tutarındaki HGS yüklemesinde, Posta ve Telgraf Teşkilatı (PTT) tarafından 20 TL komisyon kesildiğini fark etti. Bu kesintiyi haksız bulan vatandaş, durumu Tüketici İl Hakem Heyeti’ne taşıdı. Heyet, tüketiciyi haklı bularak PTT’nin aldığı hizmet bedelinin iadesine karar verdi.

PTT ise bu karara itiraz ederek davayı Rize 4. Asliye Hukuk Mahkemesi’ne götürdü. Ancak mahkeme, 5464 sayılı Banka Kartları ve Kredi Kartları Kanunu’nun 17. maddesine atıfta bulunarak, kredi kartı kullanıcılarından hizmet bedeli adı altında komisyon alınamayacağını belirtti. Mahkeme, Tüketici İl Hakem Heyeti’nin kararını onaylayarak, alınan hizmet bedelinin hukuka aykırı olduğuna hükmetti.

"KARAR TÜKETİCİLER İÇİN EMSAL NİTELİĞİNDEDİR"

Konuyla ilgili açıklama yapan TEDF Başkanı Nazlı, "Bir vatandaşımızın hak arama mücadelesi, tüketici haklarının korunmasında önemli bir kazanım olmuştur. Haksız bir kesintiye sessiz kalmayarak yasal yollara başvuran bu değerli tüketicimizi tebrik ediyoruz. Bu karar, bilinçli tüketici davranışının önemini bir kez daha gözler önüne sermiştir ve benzer durumlarla karşılaşan tüketiciler için emsal niteliğindedir" dedi.

#r-2988367,2987313#

9 Ocak 2025
1 milyar dolar da yetmedi! Endonezya, iPhone 16 yasağını kaldırmayıp Apple'a bir şart koştu

Endonezya hükümeti,

Apple'ın ülkede 1 milyar dolarlık yatırım yapma sözüne

rağmen iPhone 16 ve Apple Watch 10 üzerindeki satış yasağını kaldırmayacağını açıkladı. Hükümet, Apple'dan yalnızca finansal yatırım değil, aynı zamanda iPhone bileşenlerinin Endonezya'da üretilmesini ve bir üretim merkezi kurulmasını talep ediyor.

ENDONEZYA'DAN APPLE'A: İPHONE BİLEŞENLERİNİ BURADA ÜRET!

Ekim ayında alınan yasaklama kararıyla Endonezya, Apple ürünlerinin satışını durdurmuş ve bunun gerekçesini teknoloji devinin ülkede yeterince yatırım yapmaması olarak göstermişti. Şirket sorunu çözmek adına 1 milyar dolar yatırım yapmayı gündeme getirse de bu teklif, hükümeti ikna etmeye yetmedi.

Reuters'a göre Endonezya, yalnızca finansal katkıyı değil, yerel ekonomiye somut fayda sağlayacak bir üretim tesisi kurulmasını şart koşuyor. Hükümet, iPhone bileşenlerinin yerel fabrikalarda üretilmesi yönündeki talebinden geri adım atmıyor. Bu talep karşılanmadıkça iPhone 16 ve diğer ürünler üzerindeki yasağın kaldırılmayacağı belirtiliyor.

Sanayi Bakanı Agus Gumiwang Kartasasmita, geçtiğimiz günlerde Apple yetkilileriyle bir toplantı gerçekleştirdi. Bu toplantılarda Apple'ın takip cihazı AirTag'ın üretimi için ülkede tesis kurulması konusunda tarafların anlaşmaya vardığı bildirildi. Ancak bu anlaşmanın, iPhone yasağının kalkması için yeterli olup olmayacağı belirsizliğini koruyor.

Endonezya yasalarına göre yabancı şirketler, ürünlerinin yüzde 40'ını ülkede üretme koşuluyla faaliyet gösterebilir.

#r-2992260,2992074#

9 Ocak 2025
2024 faturası belli oldu: Yeni yılda kamu konutları kira bedelleri ne olacak?

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığınca hazırlanan Milli Emlak Genel Tebliği, Resmi Gazete'nin bugünkü sayısında yayımlandı. Tebliğ ile Kamu Konutları Kanunu ile Kamu Konutları Yönetmeliği kapsamındaki kamu konutlarının 2024 yılı aylık kira bedellerinin tespitine ilişkin usul ve esasları belirlendi. Yurt içinde bulunan kamu konutlarından aylık her bir metrekare için kerpiç, ahşap, bağdadi ve benzeri konutlarda metrekaresi 5,66 lira, kalorifersiz konutlarda metrekaresi 8,85 lira, kaloriferli konutlarda metrekaresi 11,61 lira kira bedeli alınacak.

Bu kira bedellerine ek olarak, aylık her bir metrekare için kaloriferci, kapıcı ya da her ikisinin de kurum ve kuruluşlarca karşılandığı konutlardan alınacak ilave kira bedeli metrekaresi 1,36 lira olarak belirlendi. Elektrik ve su bedellerinin kurum ve kuruluşlarca yapılan gerçek giderler dikkate alınarak kullanıcılarından tahsil edilmesi esas olacak.

Bununla birlikte, sayaçların ayrılmasının mümkün olmaması nedeniyle elektrik, su ya da her ikisinin hizmet binası veya fabrika tesislerinden karşılandığı konutlardan, bu tebliğdeki kira bedellerine ek olarak, aylık her bir metrekare için elektrik sayacının ayrılmasının mümkün olmaması halinde metrekaresi 2,58 lira, su sayacının ayrılmasının mümkün olmaması halinde metrekaresi 2,24 lira, elektrik ve su sayacının her ikisinin de ayrılmasının mümkün olmaması halinde metrekaresi 4,81 lira, konutlarda kullanılan suyun, şehir şebekesi dışında kuyu, artezyen, kaynak suyu ve benzeri su kaynaklarından karşılanıyor olması halinde metrekaresi 1,2 lira ilave kira bedeli alınacak.

KALORİFERLİ KONUTLAR

Kamu Konutları Kanunu ile Kamu Konutları Yönetmeliği kapsamındaki kurum ve kuruluşların yurt içindeki kaloriferli konutlarından yakıtı kurum ve kuruluş tarafından tedarik edilenlerde oturanlardan ısı pay ölçer veya kalorimetre cihazı montajı yapılmamış konutlarda, her bir metrekare için 4,64 TL yakıt bedeli tahsil edilecek.

Isı pay ölçer veya kalorimetre cihazı montajı yapılmış konutlarda, yakıt bedelinin üç katını geçmemek kaydıyla, bağımsız bölümün tüketimi oranında hesaplanan yakıt bedeli konutta oturanlardan tahsil edilecek. Ancak kurum ve kuruluşlar, yakıt maliyetlerini dikkate alarak gerekli gördükleri takdirde bu bedelin üzerinde yakıt bedeli tahsil edebilecek.

Yakıtı kurum ve kuruluşlarca tedarik edilen konutlarda, ortak kullanım alanlarındaki aydınlatma, elektrik, su, gaz, otomat ve benzeri giderlerin zorunlu nedenlerle kurum ve kuruluşlarca karşılanıyor olması halinde, bu giderler karşılığında kira ve yakıt bedellerine ek olarak her bir metrekare başına 0,54 TL tahsil edilecek.

#r-2922275,2922188#

31 Aralık 2023
Kızılcık Şerbeti dizisinin yapımcısı Faruk Turgut’tan çarpıcı açıklamalar

Faruk Turgut, Mirgün Cabas'ın "Şunu Bana Bir Anlat" programında, 'Kızılcık Şerbeti' ve 'Kızıl Goncalar' gibi sevilen dizilerin başarısının ardındaki rekabeti anlattı. Yapımcılık dünyasında rekabetin ne kadar sert olduğunu detaylandıran Turgut, yeni yapımcıların sektöre giriş yaparken daha agresif davrandığını ve bu durumun maliyetlere de yansıdığını belirtti. 40 yıllık tecrübesiyle, bütçelerin nasıl şişirildiğini ve bu rekabetin bazen gereğinden fazla ücret tekliflerine yol açtığını açıkça itiraf etti.

BAZI ARKADAŞLAR AÇIK AÇIK İTİRAF EDİYOR!

Mirgün Cabas Youtube kanalına konuk olan yapımcı Faruk Turgut’a yapımcılar arasındaki rekabetin ne kadar sert, kanlı olduğunu sordu. Ünlü yapımcı da “Rekabet biz de daha kanlı. Her yapımcının hedefe koyduğu senarist, yönetmen ya da oyuncular var. Onun içinde rekabet çok zorlayıcı oluyor. Bazen farklı bir boyuta da geliyor ve agresiflikler olabiliyor. Gereğinden fazla ücretler teklif edilebiliyor” diye konuştu. Bu meslekte 40 yılı devirdiğini söyleyen Faruk Turgut, “Ben 40 yılımı vermişim, bunun bana sağladığı bir sürü olanak var. Şimdi yeni gelen yapımcının bunu bir anda oluşturması mümkün değil. Bu açığı kapatmak için daha agresif olmak zorunda olduğunu bazı arkadaşlar açık açık itiraf ediyor. Onun için de ben kendi bütçemden bu kadar fazla bütçeyi ayırdım deyip 5 lira dediğimi, o 15 liraya alabiliyor” dedi.

#r-2928482,2928155#

30 Ocak 2024
Emekliye seyyanen zam mı, oransal zam mı verilmeli? SGK Uzmanı İsa Karakaş kritik formülü verdi

Açlık sınırı 19 bine dayandı. Yoksulluk sınırı ise 61 bin lirayı geçti. Rakamlar bu kadar yükselirken gözler bir kez daha emekli ve asgari ücretlinin zamlarına çevrildi. SGK Başuzmanı İsa Karakaş hem çalışanın hem de emeklinin maaşları ile ilgili zam beklentilerini değerlendirdi.

“EMEKLİ MAAŞININ ASGARİ ÜCRETİN ALTINDA OLMAMASI GEREKİR”

Emekli maaşının asgari ücretin altında olmaması gerektiğine dikkat çeken İsa Karakaş, “SGK hangi işçiyi çalıştırırsan çalıştır, matrah olarak asgari ücreti baz alıyor. SGK işverene ‘asgari ücretin altında prim ödeyemezsin’ diyor. İster bakkal olsun ister esnaf prim ödemesini asgari ücret üzerinden ödenmesi lazım. Dolayısıyla en düşük emekli maaşının asgari ücretin altında olmaması SGK’nın bu uygulaması nedeniyle gereklidir.” dedi.

“2003 YILINDA EMEKLİNİN MAAŞI 1,5 ASGARİ ÜCRETE YAKINDI”

İsa Karakaş asgari ücret ile emekli maaşı dengesini de geçmiş yıllardan ilginç bir örnekle açıkladı. Karakaş, “2003 yılında AK Parti geldiği zaman zamlar yaptı ve emekli maaşları da yükseltmişti.  2003 yılında en düşük SSK emeklisinin maaşı neredeyse 1,5 asgari ücrete yakındı. Geldiğimiz noktada bugün emekli maaşları asgari ücretin yüzde 60’ına kadar düştü. Sadece 2023 haziran ayında emekli maaşı asgari ücretin yüzde 80’ine denk geliyor.” diye konuştu.

"KÖK MAAŞA ZAM YAPILMAZSA İNFİALE YOL AÇAR"

Karakaş, kök maaş düzenlemesinin olmayacağı söylentilerine de dikkat çeken yorumda bulundu. Karakaş, “Emeklinin kök maaşına artış yapılmazsa ve 4 milyonun üzerinde emekli 10 bin TL maaş almaya devam ederse büyük bir infiale yol açar. Açlık sınırı şimdiden 19 bine dayandı. Temmuzda bu sınır ne olacak bilmiyoruz. Bu durumda açlık sınırının yarısının da altına düşecek bir emekli maaşını hayal bile etmek istemiyorum” dedi.  

“ÖNCE SEYYANEN ZAM, SONRA ORANSAL ZAM”

Açlık sınırının göz önünde bulundurulup, ne olursa olsun emekliye ‘seyyanen zam’ yapılması gerektiğini dikkat çeken İsa Karakaş, “Seyyanen zam olmadığı takdirde emeklilerin durumu düzelmez. Bir kereye mahsus seyyanen zam yapılacak, bu zamdan sonra artık mevcut sisteme dönülüp artık oransal şekilde zamlar yapılarak sistemin yürümesi lazım.” diye konuştu.

#r-2953130,2953375,2953158,2952942#

31 Mayıs 2024
Yeni Malatyaspor Başkanı Şahin Altunok istifa etti: Yeterli destek bulamadım!

Yeni

Malatyaspor

Kulübü Başkanı Şahin Altunok, başkanlık görevinden istifa ettiğini duyurdu. Altunok, yaptığı açıklamada, kulübün sahipsiz bırakıldığını ve destek bulamamanın verdiği zorluklar nedeniyle görevini bırakma kararı aldığını belirtti.

“YETERLİ DESTEĞİ BULAMADIM”

Göreve 14 Ekim 2023'de seçilen Yeni Malatyaspor Kulübü Başkanı Şahin Altunok, yaptığı yazılı açıklamayla görevinden istifa ettiğini duyurdu. Altunok, kulübün mali zorluklar içinde olduğunu ve bu süreçte yeterli desteği bulamadığını belirterek, görevi bırakma kararı aldığını ifade etti.

“TEMENNİMİZ O İHTİŞAMLI GÜNLERİNE DÖNMESİ”

Kulübün geleceği için endişelerini dile getiren Altunok, açıklamasında şunları söyledi:

“Büyük hayaller ve umutlarla göreve geldiğim Yeni Malatyaspor Kulübü Başkanlığından istifa etme kararı almış bulunmaktayım. Sahipsizliğe terk edilmiş takımımızı sahiplenmek, zorlu günleri el birliğiyle geride bırakmak için gayret ettik. Lakin bu gayretimizde destek bulamadık. Sahipsizliğe terk edilmiş kulübümüzü sahiplenecek bir tek kişi dahi bulamadık. Malumunuz üzere bu denli büyük bir borcun sadece şahsım ve yönetimim tarafından karşılanması mümkün değildir. Ayrıca zaman kazanmak ve bazı adımlar atabilmek adına yapmış olduğumuz ligden çekilme girişimlerimiz de yine desteklenmeyerek reddedilmiştir. Bizler de geçmiş yönetimlerin yaptığı hataları yapmamak, bir şeyler yapamıyorsak bu koltuğu boş yere işgal etmemek adına görevi bırakma kararı alıyoruz. Dün ve bugün olduğu gibi kulübümüze desteğimiz ne olursa olsun devam edecek. Tek temennimiz takımımızın bu zorlu süreçleri geride bırakarak, yeniden hak ettiği o ihtişamlı günlerine dönmesi.”

#r-2992361,2992207#

9 Ocak 2025
Elinde altın olanlar dikkat! İslam Memiş rekor seviye için tarih verdi: 3 bin 700 TL olacak

ABD seçimleri ve jeopolitik riskler etrafındaki belirsizlikler arasında güvenli liman varlıklarına olan talep patladı. Ons altın yeni rekoruna imza atarken gram altında rekor seviyelerdeki seyrine devam ediyor. Orta Doğu’daki riskler piyasalarda fiyatlanmaları etkilerken Kamala ve Trump arasındaki yarış da 2025 yılında altın fiyatlarını etkileyecek. TGRT Haber ekranlarında piyasaları değerlendiren Para Piyasaları Uzmanı İslam Memiş, bu süreçte en uygun yatırım aracının hangisi olduğunu açıkladı.

ABD EKONOMİSİ YAKINDAN TAKİP EDİLİYOR

Ons altın 2 bin 780 dolar bandındaki hareketini sürdürüyor. Perşembe günü gram altın piyasasında 3 bin 133 liradan satılırken çeyrek altın 5 bin 163 liradan işlem görüyor.  ABD’de üçüncü çeyrek için GSYİH büyümesi %3 beklentisinin biraz altında, %2,8 yıllık büyüme gösterdi. 

Bu arada, kişisel tüketim ve satışlar önemli ölçüde arttı. Öte yandan ülkede yüksek enflasyona yönelik risklerin devam ettiği ifade edildi. Analistler Federal Rezerv'den daha fazla parasal gevşeme bekliyorlar. 

KAR SATIŞI GELEBİLİR

Altın piyasalarını değerlendiren İslam Memiş "Zaman zaman mutlaka teknik olarak düzeltmeler ve kâr satışları gelebilir" diyerek şunları kaydetti: Bugün 2.783 dolar seviyesinde olan bir ons altın var. Amerikan seçimlerinden sonra aşağı yönlü bir düzeltme hareketi yapması lazım. Çünkü 18 Eylül FED kararından sonra soluksuz bir şekilde 200 dolar yükselen bir ons altın var. Muhtemelen de en azından 100 dolarlık bir düzeltmeye ihtiyacı var. Ons altının bu tarafta düzeltme hareketlerini bekliyoruz.

ELİNDE ALTIN OLAN BEKLESİN

Altın almayı ihmal etmiş, gecikmiş yatırımcılara da diyoruz ki şu anda enstrümanların arasında en uygunu euro. En azından euro da beklerseniz ons altın tarafındaki düşüşleri tekrar yakalayabilirsiniz. Acele etmeyin, karamsarda olmayın. Elinde altın bulunduran yatırımcıya da şunu diyoruz, yani nakde ihtiyacınız yoksa ev almayacaksan, araba almayacaksan veya nakde ihtiyacın yoksa bekle.

2025 İÇİN REKOR SEVİYE

Çünkü her ay yeni bir rekor denemesi gelecek. Muhtemelen yılı 3.350/3.380 TL seviyesinde tamamlarız. 2025 İlk çeyreğinde tekrar 3.500 TL ilk hedefimiz olacak. Ondan sonra 3.600, 3.700 gibi rakamları konuşuyor olacağız.

#r-2980306,2980307#

31 Ekim 2024
Mavi Vatan-2025 tatbikatından Yunanistan'a kritik mesaj

Muğla'nın Marmaris ilçesinde

Mavi Vatan

-2025 Tatbikatı'nın seçkin gözlemci günü başladı. Deniz Kuvvetleri Komutanlığı tarafından Karadeniz, Ege Denizi ve Doğu Akdeniz'de düzenlenen tatbikatta Barbaros Sınıfı Fırkateyn Yarı Ömür Modernizasyon Projesi kapsamında modernizasyonu tamamlanan ilk gemi olan TCG Oruçreis de tanıtıldı.

SAT TİMLERİ GEMİNİN GÜVENLİĞİNİ SAĞLADI

Tatbikat senaryosu gereği helikopterlerle adaya çıkarma yapılmadan önce top atışı gerçekleştirildi. Botlarla sahile taarruz edilmesinin ardından SAT timleri Marmaris Yılancık Adası'na bayrak dikti. Denizdeki SAT timleri "üzüm salkımı" yöntemiyle helikopterle sudan alındı. Helikopterden halatlarla TCG Göksu fırkateynine inen SAT timleri, senaryo gereği geminin güvenliğini sağladı.

Tatbikatta, denizde malzeme transferi kapsamında Ada sınıfı korvet TCG Burgaz ve TCG Büyükada sancak gemileri, TCG Salihreis ile malzeme transferi gerçekleştirdi.

BAKAN GÜLER'DEN MAVİ VATAN TATBİKATINA İLİŞKİN AÇIKLAMA

Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler, Mavi Vatan-2025 Tatbikatı'nda konuştu. Bakan Güler,

"Başta komşumuz (Yunanistan) olmak üzere herkes emin olmalıdır ki bizler, Akdeniz ve Ege Denizi'ni istikrar ve refah bölgesi olarak görmek istiyor, bunun ülkelerimize ve halklarımıza büyük yarar sağlayacağına inanıyoruz. Kıbrıs Türkü'nün meşru çıkarlarını her koşulda desteklemeye, garanti ve ittifak antlaşmaları doğrultusunda adanın huzuru, güvenliği ve refahı için elimizden geleni yapmaya devam edeceğiz"

dedi.

Deniz Kuvvetlerinin üstlendiği kritik görevler ile ülkenin ulusal çıkarlarını korumada ve bölgesel barışa katkı sağlanmada kilit bir unsur olduğuna dikkati çeken Güler, şu değerlendirmelerde bulundu:

"Tüm faaliyetlerimizi, nitelikli insan kaynağı ile geniş imkan ve kabiliyetlere sahip donanmamız sayesinde başarıyla icra etmekteyiz. Gerginliklerin savaşa dönüştüğü Karadeniz'de güvenliğin sağlanması ve sürdürülmesinde, Akdeniz'den komşumuz olan Libya'da istikrarın tesisi ve krizin çözümünde, Basra Körfezi ve Katar ile Aden Körfezi ve Somali'deki barış ve güvenliğe sağladığı katkılarda, keza Hint Okyanusu'nda deniz haydutluğu ile mücadelede etkin bir deniz kuvvetlerine sahip olmanın ne kadar önemli olduğu bir kez daha görülmüştür. Güçlü ordusuyla böylesine geniş bir coğrafyada hayati roller üstlenen Türkiye, küresel bir aktör haline dönüştüğünü, müzakere masalarının mimarı ve vazgeçilmez bir üyesi haline geldiğini en açık şekilde ortaya koymaktadır."

#r-2991035,2991117#

9 Ocak 2025
Kanadalı turistin bavulundan çıkan şoke etti! Her sene bir kez yakalanıyorlar

Hindistan'ın başkenti Yeni Delhi'de bulunan havalimanında şoke eden bir olay yaşandı. 32 yaşındaki Kanadalı

turist

in bavulundan timsah kafatası çıktı. Güvenlik kontrolü sırasında durdurulan turistin Kanada'ya gitmek üzere uçağa yetişmeye çalıştığı belirtildi.

Havalimanı gümrüğü tarafından yapılan açıklamada, “Yapılan incelemede krem rengi bir beze sarılmış yaklaşık 777 gram ağırlığında yavru bir timsahın çenesine benzeyen, keskin dişleri olan bir kafatası bulundu” denildi.

Kanadalı turistin gözaltına alındığı, timsah kafatasının ise Orman ve Vahşi Yaşam Birimi’ne teslim edildiği aktarıldı. Turistin kafatasını Tayland’dan satın aldığı kaydedildi.

Orman ve Vahşi Yaşam Birimi, kafatasının yapılan inceleme sonucu Hindistan’ın Yaban Hayatı Koruma Yasası kapsamında koruma altındaki bir türe ait olduğunu açıkladı. Yetkililer, “Doku, diş deseni, iyi gelişmiş kemikli damak ve burun delikleri, nesnenin yavru bir timsah kafatası olduğunu doğruladı” dedi.

AYNI OLAYDA YİNE KANADALI TURİST

Geçtiğimiz yıl da 32 yaşındaki Kanadalı kadın bir turist, bavulunda tanımlanamayan bir hayvana ait boynuzlar bulunmasının ardından Yeni Delhi Havalimanı’nda durdurulmuştu. Turist, yetkililere boynuzları Kuzey Ladakh bölgesinde yaptığı bir yürüyüş sırasında aldığını ve hatıra olarak götürmeye karar verdiğini söylemişti.

#r-2992304,2992243#

9 Ocak 2025
THY Avrupa Ligi'nde Monaco liderliğini sürdürdü

Normal sezonda 18 takımın mücadele ettiği ligde, 19. hafta maçları perşembe ve cuma günü oynandı. Türkiye'yi temsil eden

Fenerbahçe

Beko ve Anadolu Efes, bu hafta karşı karşıya geldi. Türk derbisini Fenerbahçe Beko, Marko Guduric’in etkili performansıyla 84-76 kazanarak 3 maçlık yenilgi serisini sonlandırdı. Bir maç eksiğiyle 11 galibiyetle 5. sırada yer alan sarı-lacivertliler, haftayı bu pozisyonda tamamladı. Anadolu Efes ise üst üste ikinci kez mağlup olarak 10 galibiyetle 10. sırada haftayı noktaladı.

16 Yıl Sonra Bir Türk Pivot MVP Seçildi

THY Avrupa Ligi'nde 16 yıl aradan sonra bir Türk pivot oyuncusu, haftanın "En Değerli Oyuncusu (MVP)" seçildi. Yunanistan'da Panathinaikos AKTOR forması giyen milli basketbolcu Ömer Faruk Yurtseven, takımının Virtus Segafredo Bologna’yı 111-90 mağlup ettiği maçta 27 sayı, 7 ribaunt ve 2 asistle mücadele etti. Toplamda 34 verimlilik puanına ulaşarak Avrupa Ligi kariyerindeki en iyi performansını sergileyen Ömer Faruk, 19. haftanın MVP'si oldu.

Ömer Faruk’tan önce, 2009 yılında Fenerbahçe forması giyen Oğuz Savaş, Lottomatica Roma karşısında 27 sayı ve 41 verimlilik puanıyla haftanın MVP'si ödülünü kazanmıştı. Bu 16 yıl içerisinde, Türk pasaportunu sonradan alan ve milli takım forması giyen Shane Larkin, Scottie Wilbekin, Ersan İlyasova ve Emir Preldzic de MVP olmayı başarmışlardı.

Monaco Liderliğini Korudu

Monaco, THY Avrupa Ligi'ndeki liderliğini sürdürdü. Mike James’in önderliğindeki Monaco, deplasmanda ALBA Berlin’i 105-90 yenerek 13. galibiyetini aldı ve averajla Olympiakos'un önünde liderliğini korudu.

Ergin Ataman’ın Takımı 100 Sayıyı Geçmeye Devam Ediyor

Türk başantrenör Ergin Ataman’ın çalıştırdığı son şampiyon Panathinaikos AKTOR, üst üste 4. galibiyetini elde etti. Yunan ekibi, Virtus Segafredo Bologna'yı 111-90 yenerek 3. sıraya yükseldi. Bu maçta Türk oyuncu Cedi Osman da 11 sayıyla galibiyete katkı sağladı.

Panathinaikos AKTOR, son 4 maçının 3'ünde 100 sayı barajını aşarak önemli bir hücum performansı sergiledi.

Sonuçlar ve puan durumu

Ligde 19. hafta maçlarının sonuçları ile puan durumu şöyle:

Zalgiris (Litvanya)-Olympiakos (Yunanistan): 85-92

LDLC ASVEL (Fransa)-EA7 Emporio Armani Milan (İtalya): 66-75

ALBA Berlin (Almanya)-Monaco(Fransa): 90-105

Baskonia (İspanya)-Kızılyıldız (Sırbistan): 73-75

Fenerbahçe Beko-Anadolu Efes: 84-76

Paris Basketbol (Fransa)-Barcelona (İspanya): 79-90

Panathinaikos AKTOR (Yunanistan)-Virtus Segafredo Bologna (İtalya): 111-90

Partizan (Sırbistan)-Maccabi Playtika (İsrail): 98-75

Real Madrid (İspanya)-Bayern Münih (Almanya): 88-76



Haftanın maçı Panathinaikos-Partizan

THY Avrupa Ligi'nde 20. haftanın en önemli maçında Ergin Ataman'ın çalıştırdığı Panathinaikos AKTOR ile Zeljko Obradovic'in başantrenörlüğünü yaptığı Partizan karşı karşıya gelecek.

Bu karşılaşma 9 Ocak Perşembe günü TSİ 22.15'te Atina'daki OAKA Altion'da oynanacak.

Fenerbahçe Beko aynı gün ligin son sırasındaki Almanya ekibi ALBA Berlin'i Ülker Spor ve Etkinlik Salonu'nda saat 20.45'te konuk edecek.

Anadolu Efes ise 10 Ocak Cuma günü Fransa ekibi LDLC ASVEL'le Basketbol Gelişim Merkezi'nde saat 20.30'da karşılaşacak.

Ligde 20. haftanın programı TSİ şöyle:

9 Ocak Perşembe:

20.45 Fenerbahçe Beko-ALBA Berlin (Almanya) (Ülker Spor ve Etkinlik)

21.00 Monaco (Fransa)-Barcelona (İspanya) (Gaston Medecin)

22.05 Maccabi Playtika (İsrail)-EA7 Emporio Armani Milan (İtalya) (Aleksandar Nikolic)

22.15 Panathinaikos AKTOR (Yunanistan)-Partizan (Sırbistan) (OAKA Altion)

10 Ocak Cuma:

20.30 Anadolu Efes-LDLC ASVEL (Fransa) (Basketbol Gelişim Merkezi)

21.00 Zalgiris (Litvanya)-Real Madrid (İspanya) (Zalgirio Arena)

22.00 Kızılyıldız (Sırbistan)-Paris Basketbol (Fransa) (Belgrad Arena)

22.15 Olympiakos (Yunanistan)-Bayern Münih (Almanya) (Barış ve Dostluk)

22.45 Virtus Segafredo Bologna (İtalya)-Baskonia (İspanya) (Virtus Segafredo Arena)

#r-2989415,2986081,2986079#

4 Ocak 2025