12 Mart 2024 - 17:05
Aman dikkat! Oruç tutmak için bunu yapmayanın sağlığı tehlikede olabilir
Oruç tutmanın sağlıkğa faydaları saymakla bitmiyor. Ancak uzmanlar sahur konusunda vatandaşları uyarmaya devam ediyor. Mutlaka sahur yapmak gerektiğini sahur tutmayanlarda belli sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, yumurta, süt, peynir, ceviz, az tuzlu zeytin ile birlikte hafif bir öğün tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.