Özellikle öğrencilerin sık sık tükettiği bu besinler İbni Sina'nın sırrı olarak biliniyor. Sınava hazırlanırken bunları tüketenlerin zihni açılıyor, daha net odaklanabiliyor. Uzmanlar sınava girecek olan öğrencilere bu besinleri öneriyor!
Zihin açmanın yanında vücuda sağlıklı olan bazı besinler vardır. İbni Sina'nın sırrına göre bazı besinler vardır ki, sınav zamanı öğrencinin dostudur.
Çoğu zaman tadından dolayı yemek istemeyen çocuklar faydalarını öğrenir öğrenmez kaşık kaşık yemeye başladı.
Öğrenciler sınav dönemlerinde uyanık ve dinç kalmak için çeşitli besinler tüketiyor. Uyanık kalmanın yanında zihninizi de açmanız mümkün.
Sınava hazırlanırken bu besinleri tüketerek zihninizi açın, derslerinizden tam not alın. İbni Sina'nın sırrı olan bu besinleri tüketmeden sınava girmeyin.
Sınav döneminde doping etkisi oluşturuyor, derslerden tam not almayı ve daha iyi odaklanmaya yardımcı oluyor. Eğer ders çalışırken odaklanamıyorsan bu besinleri tüketerek daha iyi bir şekilde derslerine odaklanmak mümkün. İbni Sina'nın sırrı olan bu besinleri tüketmeyi artıranlar sınav zamanında daha enerjik olduğunu ve derslerden tam not aldığını belirtiyor. İşte zihin açan o besinler:
Hardal
Beyin fonksiyonlarını hızlandıran zencefilin şifa deposu olduğunu bilmeyen yoktur. Bağışıklık sistemini desteklemesinin yanında hafızayı güçlendirme ve kişiye enerji verme özelliği de vardır.
Keskin kokusu ile konsantrasyonu artırmak biberiye ile mümkün. Sınav döneminde hafızayı güçlendirip odaklanmak gerekirken bunu biberiye ile sağlayabilirsiniz.
İçerdiği besinler nedeniyle hafızayı güçlendiren zerdeçalı oldukça sık tüketmeye çalışıyor. Sınav zamanlarında öğrenciler zerdeçal tüketmesi halinde daha canlı bir şekilde ders çalışabiliyor.
Enerji vererek uyku sorununu çözen hardal, ders çalışma sürecinde daha dinç kalmaya yardımcı olur. Sınav zamanlarındaki stresi azaltır ve odaklanma sorununa yardım eder.
Ders çalışırken daha fazla odaklanma ihtiyacı duyuyorsan yararlı baharatları tüketmenin yanında Omega-3, yumurta, bitter çikolata tüketmek öneriliyor.
Sınav zamanlarında genellikle düzenli beslenme ve yeterli uyku sizin için en önemlisidir. Kitap okumak, bulmaca çözmek gibi beyin aktiviteleri ile sizi dinç tutacaktır. Her şeyin yanında su tüketimini en yüksekte tutmak gerekiyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
17:22
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ