DİYET HABERLERİ

TGRT HABER CANLI YAYIN
YayınYayını Paylaş
05.07.2022 16:11
Birçoğumuzun sağlıklı olduğunu sandığı bazı yiyecekler, aslında gizli bir kalori deposu! Özellikle diyet yaparken kullandığımız bu besinleri tüketirken bir kez daha düşünmek de fayda var. İşte masum görünen sinsi besinler.
05.06.2022 15:17
Yarın pazartesi. Toplantılar, görüşmeler, teslimatlar, hesaplar… Yoğun bir iş haftasını başladığınız enerji ile bitirmek için bu tariflere göz atın. Gün boyunca çalışırken düşen enerjinizi ve modunuzu yüksek tutacak atıştırmalıklar için hazır olun. 5 dakikada hazırlayacağınız sağlıklı besinler hayat kalitenizi yükseltebilirsiniz. Sağlıklı ve taşıması kolay atıştırmalıklar fikirleri
29.05.2022 15:12
Diyet listesi hazır ancak siz hazır değilseniz 4 davranışınızı değiştirerek kilo verme sürecinden daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Sabah motivasyonla başladığınız günün sonunda dışarıdan yemek söylüyor, öğün atlıyor, geceleri atıştırıyor ve ardından kilo vermediğiniz için kendinizi cezalandırıyor musunuz? İşte diyetisyenlerin garanti ettiği 4 kilo verdiren davranış….
20.05.2022 21:55
Hamburger, patates kızartması, nugget… Diyet ve kilo verme yolunda sofradan ilk eksilen yemekler. Hem sağlıklı beslenmek hem de fast food tarzından vazgeçmemek istiyorsanız sebzeli nugget tam size göre. Besin değeri yüksek, doyurucu ve alışılmış diyet yemeklerine meydan okuyan sebzeli nugget tarifi 5 dakikada sofranızda…
17.05.2022 15:32
Her zaman göz önünde olan ünlülerin nasıl bu kadar kusursuz olduğunu merak ediyorsanız sıkı durun sizler için bu sırrı açıkladık. Yıllardır fit vücuduyla göz kamaştıran Demet Şener sıfır beden olmak için en önemli şeyin spor ve kahvaltı olduğunu söylüyor. Demet Şener, günün ilk öğünü kahvaltının çok önemli olduğunu söyleyerek sıfır beden olmasını spora bağlıyor. Peki Demet Şener kahvaltı da ne yiyor? İşte Demet Şener’in yağ yakarak sıfır beden olma sırrı…
28.05.2015 15:11
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, zayıflamaya çalışanların ortak derdinin tatlıdan uzak kalmak olduğunu ifade ederek, 'Kimi zaman tatlı yemeden durmak rüyalara pasta olarak bile dönebilir. Diyet yaparken pasta yenilmez düşüncesi en büyük tabudur zayıflamaya çalışanların gözünde' dedi.