Yiyeceklerin ruh hali üzerindeki etkisi birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmıştır. Peki hangi besinler, ruh halimizi olumlu etkilerken depresyona sokan besinler neler? Aynı zamanda aile hekimi de olan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Mary Scourboutakos, mutlu beslenmenin formülünü 5 maddede açıklıyor...