diyet Haberleri - Son Dakika diyet Haber

DİYET

25.11.2024 18:41

Demet Akalın ölümden döndü! Zayıflamak için kullandığı yöntem için itirafta bulundu, tövbe etti

12.10.2024 09:29

Sağlıklı uzun yaşamın gerçek sırrı şoke etti! Az yemek sandığınız kadar etkili değil

25.09.2024 10:29

Bilinçsiz diyet kalp krizine neden oluyor! Uzman diyetisyen uyardı: Bunları sakın yapmayın

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

23.10.2022 15:37

Uzmanından hastalıkların kaynağını kurutan tavsiye: Bu besinler halsizliği, yorgunluğu, uykusuzluğu ortadan kaldırıyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, halsizliğin ve yorgunluğun ruhsal veya fiziksel yorgunluk ile ortaya çıkan düşük enerji hali olduğunu belirtiyor. Küçük, “Bu yorgunluk hissi bir kez geldiğinde, günün kalan diğer zamanlarını işlevsel kullanamamanıza sebep olur. Fakat doğru besinleri tüketerek bu sorundan kurtulmak oldukça kolay" diye konuştu.

05.10.2022 14:17

Uyurken bile yağ yaktırıyor, incecik yapıyor: Moringa çayı ile 2 haftada tığ gibi olabilirsiniz!

Hindistan, Pakistan, Nepal ve Filipinler gibi Asya ülkelerinde alternatif tedavi amacıyla tüketilen Moringa çayı son dönemde ülkemizi de kasıp kavuruyor. Çok sayıda hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde kullanılan Moringa bitkisi, çoğunlukla demlenerek çay formunda kullanılıyor. Bu bitkinin düzenli kullanımı ise 2 haftada yağ yakmanıza ve kilo vermenize neden oluyor.

16.09.2022 10:00

Dua, pamuk, hava, buz: Bu diyetler dünya listelerine girdi, mankenleri inceltti

İnsanlar kilo verebilmek için yüzyıllardır çeşitli yöntemler deniyor. Ancak yapılan diyetler ve egzersizler uzun vadede sonuç vermiyor. Bunun için iyi bir beslenme planı ve en çok da sabır gerekiyor. Bu noktada kısa sürede ve fazla kilo vermek isteyenlere için dünyada kabul görmüş en etkili diyetleri derledik. Kazakistan, Nepal, Peru ve Vietnam gibi çeşitli ülke kültürlerinden etkilenmiş dünyanın en ilginç ve anında kilo verdiren diyetlerini sizin için derledik. İşte o diyetler ve detayları...

06.08.2022 11:42

Yazın vazgeçilmezi dondurma için öneri: 18.00'den önce tüketin

Tatlılarla arasında karşılaştırma yapıldığında kalorisi daha düşük olan dondurma yaz aylarının vazgeçilmezi. Diyetisyen Melisa Karataş, “Dondurmayı akşam 18.00’den önce tüketmeye özen gösterin. Günde 3 top dondurmadan fazlasını tüketmeyin. Akşam yemekten sonra dondurma tüketimlerinde evde hazırladığınız şekersiz dondurmaları tercih edebilirsiniz” dedi.

29.07.2022 10:31

Diyet listelerinin bir numaralı tarifi! Arındıran, tazeleyen 5 smoothie

Smoothie, diyet listelerinde sıklıkla yer verilen renkli, lezzetli ve hafif bir tarif olarak biliniyor. Taze meyve ve sebzelerin sıkılıp parçalanmasıyla hazırlanan tarif, sağlıklı sofraların en çok tercih edilen karışımı. Özellikle sporcuların tükettiği smoothienin birbirinden lezzetli ve faydalı çeşitlerini sizin için derledik.

15.07.2022 13:21

Bir haftada bir beden incelten tarif! Lezzetten ödün vermeden kilo verin!

Düşük kalorili beslenme şekli deyince akla ilk gelen haşlanmış tatsız besinler olabilir. Ancak sağlıklı gıdaları çeşitlendirmek çoğu zaman mümkün. Özellikle düzenli olarak tüketilen ve kilo kontrolünü sağlayan lifli besinlerle hazırlanan tarifler, bir haftada bir beden incelmenizi çok daha kolay hale getiriyor.

05.07.2022 16:11

Diyet yapanlar listesinden eksik etmiyor, masum görünüyor ama hayat karartıyor

Birçoğumuzun sağlıklı olduğunu sandığı bazı yiyecekler, aslında gizli bir kalori deposu! Özellikle diyet yaparken kullandığımız bu besinleri tüketirken bir kez daha düşünmek de fayda var. İşte masum görünen sinsi besinler.

05.06.2022 15:17

Pazartesi enerjisi hafta boyu sürsün, çalışırken piliniz düşmesin: Ofiste tüketebileceğiniz 5 kolay atıştırmalık

Yarın pazartesi. Toplantılar, görüşmeler, teslimatlar, hesaplar… Yoğun bir iş haftasını başladığınız enerji ile bitirmek için bu tariflere göz atın. Gün boyunca çalışırken düşen enerjinizi ve modunuzu yüksek tutacak atıştırmalıklar için hazır olun. 5 dakikada hazırlayacağınız sağlıklı besinler hayat kalitenizi yükseltebilirsiniz. Sağlıklı ve taşıması kolay atıştırmalıklar fikirleri

29.05.2022 15:12

Pazartesi başlayıp salı biten diyet tembelliğine son! Bu 4 adımı takip ederek hızlıca kilo verin

Diyet listesi hazır ancak siz hazır değilseniz 4 davranışınızı değiştirerek kilo verme sürecinden daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Sabah motivasyonla başladığınız günün sonunda dışarıdan yemek söylüyor, öğün atlıyor, geceleri atıştırıyor ve ardından kilo vermediğiniz için kendinizi cezalandırıyor musunuz? İşte diyetisyenlerin garanti ettiği 4 kilo verdiren davranış….

20.05.2022 21:55

Diyetisyenlerin önerdiği fast food! Hem sağlıklı hem kolay: Sıkıcı diyet yemeklerinden sebzeli nugget tarifi ile kurtulun

Hamburger, patates kızartması, nugget… Diyet ve kilo verme yolunda sofradan ilk eksilen yemekler. Hem sağlıklı beslenmek hem de fast food tarzından vazgeçmemek istiyorsanız sebzeli nugget tam size göre. Besin değeri yüksek, doyurucu ve alışılmış diyet yemeklerine meydan okuyan sebzeli nugget tarifi 5 dakikada sofranızda…