DİYET HABERLERİ

31.03.2025 09:56

Sürekli aç hissetmenin 10 nedeni! Kilo vermek için bunlardan kaçının

29.03.2025 11:27

Uzman isim bayramda uzak durulması gereken yiyecekleri sıraladı: 'Misafirlikte kibarca reddedin'

28.03.2025 20:37

Ramazan Bayramı için uzman isimden altın tavsiye: Asansör değil merdiven kullanın!

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

11.01.2023 15:16

Geçirdiği değişimle sosyal medyayı salladı! 5 yılda tam 190 kilo verdi!

5 yıl boyunca bıkmadan usanmadan sıkı bir diyet ve spor programı uygulayan 44 yaşındaki kadın tam 190 kilo verdi. Değişimi sosyal medyada viral oldu.

23.11.2022 14:55

'Mikrobiyotasını tanıyan sağlığını da korur''

'Mikrobiyotanın tanınmasına vurgu yapan Diyetisyen Pınar Demirkaya, ''Bedenin iç ekosistemi olarak ifade edebileceğimiz mikrobiyota, sağlığımız ve hastalıklarımızın sebebi olarak dikkat çekiyor. İkinci beyin olarak ifade edilen bağırsak mikrobiyotası pek çok hastalığın sebebi olarak gösteriliyor'' dedi.

28.10.2022 14:05

Uzmandan şaşırtan açıklama: Diyetteyken yapılan bu hatalar kilo verdirmiyor, kilo aldırıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, çabuk ve hızla kilo vermek için kulaktan duyma programların ileride daha fazla kilo almaya sebep olduğunu söyledi. Küçük, “Yapılan hatalar sadece diyet yapmaktan bıktıran ve uzaklaştıran hedefsiz uğraşlar olmanın dışında sağlığı bozarken, daha fazla kilo almaya da sebep olur" dedi.

25.10.2022 16:02

Siz bu diyetleri doktorunuza danışmadan denemeyin! İşte ünlülerin kilo vermek için uyguladığı garip diyetler

Bazı sanatçılar kilo verme baskısını üzerinde hissettiği zamanlarda sağlıklarını da düşünmeden ilginç diyetleri deniyor. Bazı ünlülerin kilo vermek için denediği yöntemler ağızları açık bırakabiliyor. Dümdüz karın, dikkat çeken fizik ile çoğu insanın beğenisini kazanan ünlülerin uyguladığı diyetler ise insanları şaşırtmayı başarıyor. İşte, Shailene Woodley , Beyonce, Natalia Portman, Madonna’nın diyet sırları!

23.10.2022 15:37

Uzmanından hastalıkların kaynağını kurutan tavsiye: Bu besinler halsizliği, yorgunluğu, uykusuzluğu ortadan kaldırıyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, halsizliğin ve yorgunluğun ruhsal veya fiziksel yorgunluk ile ortaya çıkan düşük enerji hali olduğunu belirtiyor. Küçük, “Bu yorgunluk hissi bir kez geldiğinde, günün kalan diğer zamanlarını işlevsel kullanamamanıza sebep olur. Fakat doğru besinleri tüketerek bu sorundan kurtulmak oldukça kolay" diye konuştu.

05.10.2022 14:17

Uyurken bile yağ yaktırıyor, incecik yapıyor: Moringa çayı ile 2 haftada tığ gibi olabilirsiniz!

Hindistan, Pakistan, Nepal ve Filipinler gibi Asya ülkelerinde alternatif tedavi amacıyla tüketilen Moringa çayı son dönemde ülkemizi de kasıp kavuruyor. Çok sayıda hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde kullanılan Moringa bitkisi, çoğunlukla demlenerek çay formunda kullanılıyor. Bu bitkinin düzenli kullanımı ise 2 haftada yağ yakmanıza ve kilo vermenize neden oluyor.

16.09.2022 10:00

Dua, pamuk, hava, buz: Bu diyetler dünya listelerine girdi, mankenleri inceltti

İnsanlar kilo verebilmek için yüzyıllardır çeşitli yöntemler deniyor. Ancak yapılan diyetler ve egzersizler uzun vadede sonuç vermiyor. Bunun için iyi bir beslenme planı ve en çok da sabır gerekiyor. Bu noktada kısa sürede ve fazla kilo vermek isteyenlere için dünyada kabul görmüş en etkili diyetleri derledik. Kazakistan, Nepal, Peru ve Vietnam gibi çeşitli ülke kültürlerinden etkilenmiş dünyanın en ilginç ve anında kilo verdiren diyetlerini sizin için derledik. İşte o diyetler ve detayları...

06.08.2022 11:42

Yazın vazgeçilmezi dondurma için öneri: 18.00'den önce tüketin

Tatlılarla arasında karşılaştırma yapıldığında kalorisi daha düşük olan dondurma yaz aylarının vazgeçilmezi. Diyetisyen Melisa Karataş, “Dondurmayı akşam 18.00’den önce tüketmeye özen gösterin. Günde 3 top dondurmadan fazlasını tüketmeyin. Akşam yemekten sonra dondurma tüketimlerinde evde hazırladığınız şekersiz dondurmaları tercih edebilirsiniz” dedi.

29.07.2022 10:31

Diyet listelerinin bir numaralı tarifi! Arındıran, tazeleyen 5 smoothie

Smoothie, diyet listelerinde sıklıkla yer verilen renkli, lezzetli ve hafif bir tarif olarak biliniyor. Taze meyve ve sebzelerin sıkılıp parçalanmasıyla hazırlanan tarif, sağlıklı sofraların en çok tercih edilen karışımı. Özellikle sporcuların tükettiği smoothienin birbirinden lezzetli ve faydalı çeşitlerini sizin için derledik.

15.07.2022 13:21

Bir haftada bir beden incelten tarif! Lezzetten ödün vermeden kilo verin!

Düşük kalorili beslenme şekli deyince akla ilk gelen haşlanmış tatsız besinler olabilir. Ancak sağlıklı gıdaları çeşitlendirmek çoğu zaman mümkün. Özellikle düzenli olarak tüketilen ve kilo kontrolünü sağlayan lifli besinlerle hazırlanan tarifler, bir haftada bir beden incelmenizi çok daha kolay hale getiriyor.